長壽是趨勢，但活得老，不見得活得好。林志恭醫師表示，醫學研究指出，癌症是台灣死亡的第一位，癌症的潛伏期（15-30年）是處於亞健康的狀態，亞健康的狀態也許一開始抽血檢查都是正常的，但慢慢的一些病徵就會隨著時間推移而浮現，像是肩頸痠痛、睡眠不足、容易感到疲憊、心情悶悶等。而研究早已指出疾病90%來自於情緒，但藥物無法顧及情緒問題，如何找到讓情緒平衡的方式便非常重要。

「修行氣功是讓身心獲得能量很好的方式。」林志恭醫師指出，現代人不知道怎麼放鬆壓力、憂慮等狀況，讓自身能量消耗速度因此會比較快。所謂一笑治百病，醫學研究也指出，人是因為快樂才會健康，氣功不僅止於動作，更重要的是「心」，心念是氣的樞紐，決定了90%的能量，當心處在高頻的能量，像是有勇氣接受改變，容易放鬆且開心的，能量便能很好地儲備在自己的身體裡。他分享，太極門氣功是藉由吐納、動作以及意念的引導，將正氣、歡喜的氣納入身體及心靈，再將體內的穢氣、脾氣排出去，達到外練筋骨皮、內練精氣神以及抗憂鬱的成效。

林志恭提到，他的小舅子在年輕氣盛的年紀時，卻莫名罹患細菌性心內膜炎，導致嚴重瓣膜缺損，得開刀置換瓣膜！林志恭說，當小舅子入門練功後，充沛的能量讓嚴重受損的瓣膜進行修復，奇蹟似的，最後不用開刀，也可以唱唱跳跳地參與活動，足證氣功對於身心的修復有很大的幫助。

「練功後，讓我認知到不要當一個專業但是內心貧乏的人。」只要有機會，林志恭即跟著師父自費自力地在全球宣揚愛與和平、良心文化的理念，人生也因此豐富精采起來。他說，人生在走到盡頭前，還有很多改變的機會，林志恭在醫學院剛畢業後人生最精華的時段作出最確的決定－進入太極門練氣功，讓他在「有」與「無」之間平衡出自己的幸福。