长寿是趋势，但活得老，不见得活得好。林志恭医师表示，医学研究指出，癌症是台湾死亡的第一位，癌症的潜伏期（15-30年）是处於亚健康的状态，亚健康的状态也许一开始抽血检查都是正常的，但慢慢的一些病徵就会随著时间推移而浮现，像是肩颈　痛、睡眠不足、容易感到疲惫、心情闷闷等。而研究早已指出疾病90%来自於情绪，但药物无法顾及情绪问题，如何找到让情绪平衡的方式便非常重要。

「修行气功是让身心获得能量很好的方式。」林志恭医师指出，现代人不知道怎麽放松压力、忧虑等状况，让自身能量消耗速度因此会比较快。所谓一笑治百病，医学研究也指出，人是因为快乐才会健康，气功不仅止於动作，更重要的是「心」，心念是气的枢纽，决定了90%的能量，当心处在高频的能量，像是有勇气接受改变，容易放松且开心的，能量便能很好地储备在自己的身体里。他分享，太极门气功是藉由吐纳、动作以及意念的引导，将正气、欢喜的气纳入身体及心灵，再将体内的秽气、脾气排出去，达到外练筋骨皮、内练精气神以及抗忧郁的成效。

林志恭提到，他的小舅子在年轻气盛的年纪时，却莫名罹患细菌性心内膜炎，导致严重瓣膜缺损，得开刀置换瓣膜！林志恭说，当小舅子入门练功後，充沛的能量让严重受损的瓣膜进行修复，奇迹似的，最後不用开刀，也可以唱唱跳跳地参与活动，足证气功对於身心的修复有很大的帮助。

「练功後，让我认知到不要当一个专业但是内心贫乏的人。」只要有机会，林志恭即跟著师父自费自力地在全球宣扬爱与和平、良心文化的理念，人生也因此丰富精采起来。他说，人生在走到尽头前，还有很多改变的机会，林志恭在医学院刚毕业後人生最精华的时段作出最确的决定－进入太极门练气功，让他在「有」与「无」之间平衡出自己的幸福。