醫藥養生:

私帶肉重罰 首日28萬

旅客違規帶回肉品罰鍰加重,今天上路首日,防檢局統計至下午四時止,共八件、裁罰新台幣廿八萬元,其中從中國帶回的有三件,各罰五萬元;…

細胞治療 肝肺癌末患者優先

細胞治療是癌末患者的最後生機,過去因受限法規,患者只能到國外尋求治療。三總今天宣布成立全台首個細胞治療中心,將優先收案肝癌、肺癌…

HPV疫苗 年底開打

公費HPV疫苗預計年底開打,國健署今天表示,首批進口的八萬劑已完成檢驗封緘,最快年底將有一、二個縣市率先開打,明年擬進一步開放目前…

改善冬天手腳冰冷 活絡末梢神經

冬天許多人都會手腳冰冷,上周我們學習了使手部溫暖的練習,現在由旭亞老師跟大家分享,在冬天寒冷的天氣裡,用幾個動作就可以改善腳部的…

1.腳趾運動

坐姿讓雙腿伸直或彎曲(圖1-1),接著用力讓腳趾撐開(圖1-2),感受每個指頭用力的感覺,活動之後讓腳趾一起張開、合起來(圖1-3),直…

2.椅式流動

站姿開始(圖2-1),雙腳站的與髖部一樣寬、腳尖朝前(圖2-2),想像臀部後方有一張椅子,感覺像是要坐到那張椅子讓身體往下蹲(圖2-3)…

3.勇士II流動

讓雙腿打開站著,寬度越寬強度會越高(圖3-1),接著把一腳腳趾轉向側邊,雙手叉腰或延伸都可以(圖3-2),再讓身體往轉向側邊腳的方向往…

4.弓箭步流動

從四足跪姿開始,一腿往前踩到兩手中間(圖4-1),後腳踩在地板上(圖4-2),再讓後腿膝蓋慢慢離地(圖4-3),重複跪姿弓箭步與弓箭步間…

5.蝗蟲式流動

讓身體輕輕趴下、額頭點地(圖5-1),把力量放在腿部,讓腿部盡可能抬高(圖5-2),再換另一邊,兩腿輪流或一起抬起(圖5-3),重複練習…

《保健》冬天養生3招搞定

【記者李叔霖》冬季氣候嚴寒,民眾應該注重養生保健,如此才能常保身體健康。 專家看法 執業中醫師楊淑媚昨日表示,傳統中醫認為,…

《特蒐》氣喘患者應規律使用吸入類固醇

很多氣喘患者對於吸入型類固醇存在偏見,所以很容易在症狀稍微改善後,就自行停藥,或是只有當不舒服有症狀時才使用氣喘藥物,陽明院區胸…

《錦囊》利用撲克牌輕鬆延緩失智

截至2017年底,台灣的失智症人口已超過27萬人;推估到2031年時,失智人口將倍增至超過46萬人,屆時每100位台灣人有超過2位失智症患者。世…

《不可不知》年少不運動影響成年心理健康

無論課業多重,也別忽略運動。根據一篇2017年11月發表於《精神病學研究》的雜誌指出,青少年時期缺乏體能活動,會影響成年時的心理健康。…

《保健》消化性潰瘍患 多休息、控飲食、按時服藥

現代民眾常因工作壓力或是飲食習慣不良,導致胃潰瘍或是十二指腸潰瘍找上門,不論是十二指腸潰瘍或是胃潰瘍都屬於消化性潰瘍,根據三總胃…

《追美》選擇美容整形專業 注意要點

台灣整形醫美無論是醫師的技術和學術水平,在國際上都是首屈一指,每年吸引大量患者前來台灣,是活絡醫療觀光不可或缺的產業。 台灣美…

凱基證獲財經雜誌頒四大獎

國際專業財經雜誌(The Asset)公布債券類別評選結果,凱基證券獲頒四項大獎-「最佳債券研究券商」、「台灣政府公債最佳債券商」、「台…

《不可不知》喝菊花決明飲 防飛蚊症惡化

飛蚊症患者常會描述眼前見到黑點、線條、蜘蛛網、圈圈、毛毛蟲、絲狀、網狀物等,呈現出各樣型態物體飄浮,但是伸手去抓卻抓不到,通常在…

《保健》達文西重建術 解決輸尿管狹窄

長期腰痠,小心是輸尿管狹窄所致。一名64歲林太太常有腰部痠痛的問題,按摩熱敷也沒有好轉,甚至出現嚴重劇痛,終於受不了前往醫院檢查,…

《護童》受虐兒心理創傷較生理創傷更難發現

打開電視新聞,看到有關受虐兒的報導時,常會讓人感到心痛、難受又痛心,全觀式社區預防暨心理健康中心臨床心理師周庭筠表示,這些受虐兒…

《特蒐》放射碘清甲狀腺癌 術後存活率高

甲狀腺癌是一種無聲的腫瘤疾病,透過早期診斷,經專科醫師評估其手術治療的效果,依據復發程度給予病人放射碘來消除手術後留下來的甲狀腺…

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