气喘是常见的慢性呼吸道疾病，影响全球逾二·六亿人，造成每年超过四十五万人死亡。卫福部国健署六日表示，根据过去国民健康访问调查数据，十二岁以上气喘病患过去一年内曾发作约有二成一以上，平均大约每五位气喘病人，就有一位气喘控制不佳！

其中，二成一未依医师指示定期回门诊追踪、一成五曾因气喘发作至急诊就医。国健署署长吴昭军提醒气喘病人，平时应定期回诊监测气喘控制状况，可以提早预测气喘发作的可能性，以预防其急性发作或恶化。

许多风险因素会影响气喘控制，进而诱发气喘症状，包括过敏原及非过敏原的刺激物，定时监测是了解气喘控制的关键，建议气喘病人可以使用「尖峰呼气流速计」，以确认气喘有无发作及肺功能状态。另外，除了做好气喘自我管理，配合医嘱用药治疗及定时回诊，更是长期稳定控制气喘的不二法门。国健署提供三个要诀，帮助病人控制气喘。

国健署指出，第一，减少曝露诱发环境，气喘病人吸入灰尘、尘蹒、酶菌、动物毛发等过敏原会诱发气喘，应定期清洁居家环境，而菸害、气温变化、刺激性味道等非过敏原也是常见的诱发因子，建议可以配戴口罩，减少吸入冷空气、二手菸、气味强烈的喷雾剂及香水等，以降低气喘发作风险。

国健署指出，第二，均衡饮食规律运动，非食物过敏原所诱发的气喘病人要注重营养均衡，每天均衡摄取六大类食物，包括∶全谷杂粮类、乳品类、豆鱼蛋肉类、蔬菜类、水果类及油脂与坚果种子类。另外，规律运动可以增强免疫力，选择合适运动种类及场所，大部分气喘病患都能正常运动，建议气喘病人选择健走、羽毛球等间歇性休息运动，并避免在乾冷、粉尘飞扬环境运动为佳。

第三，正确用药定时回诊，气喘药物主要分为急性发作治疗及慢性保养药物，气喘病人须依照医师指示，於适当时机使用正确类型及剂量的药物，并定时回诊追踪，确认气喘控制情形，长期气喘控制良好的病人，若经医师评估同意，也可以有减轻用药与调整回诊频率的机会。