台湾逐渐走向高龄社会，长者的健康及照护问题日益受到关注。太极门高雄道馆日前举办讲座，平日担任社工员的太极门弟子蔡碧真以「身心轻松，满面春风」为题，分享高龄长者身心照顾的经验。活泼的她，总以轻松的方式将欢乐带进偏乡社区的银发俱乐部，还获颁卫福部社家署主办第六届社区金点奖的「金点英雄」(个人奖)优选。

蔡碧真表示，因为自己的手臂曾受过伤，无法高举，造成行动不便，更能体会老人家活动的限制，於是她特别设计专属高龄长者的动作，带动老人家从简单运动开始做的习惯。热情开朗的她透过各种活动引导阿公、阿嬷突破框架，提升自信心，重燃生命热情。她表示，偏乡有许多高龄长者对於参与活动这件事，几乎刚开始都望之却步，但她未曾放弃，不断用「老化不等於退化」的观念鼓舞他们，更想尽各种妙招，冒著长者「可能会翻脸」的风险，一次次带他们从实际行动中突破框架，例如∶画画、手作、跳舞、走秀、快闪┅┅，慢慢地，不仅得到长辈们的认同，参与配合度愈来愈高，笑容变多了，走路步伐也轻快许多。

蔡碧真在太极门练功多年，也深谙身体与心理的健康互为因果关系，而心为根本，让她在服务长辈时懂得从「心」找到问题的症结。她分享一位老人家和她聊到与儿子长年不和的状况，儿子年少时因误入歧途，出狱後与母亲互动时有争吵，互不相让。碧真於是引导老人家在心中为儿子祝福并修正说话的方式，用转念与真心祝福，取代对彼此的怨怼，後来母子关系渐渐得到改善。

能够在工作中协助与陪伴长者化解生命的纠葛，蔡碧真说是源於自己在太极门的成长经验，运用了师父教的功夫与父母亲解开心结。她很庆幸自己的父母亲都在太极门练气功，父亲生前也运用在太极门所学的智慧，改变自己的脾气，更珍惜与老伴的情缘，并协助兄姊化解长达数十年的误会，人生了无遗憾；母亲则因有太极门师兄姊陪伴，并常参加道馆内的活动，生活有重心且不孤单，让她很放心。