肺部复原运动 专家开讲
【记者江乾松/苗栗报导】 2023/03/29

苗栗一名六十多岁陈姓先生二年前中风後行动较为缓慢,且稍微活动一下,就容易呼吸喘,最近二个月,因反覆急性呼吸衰竭发作,由家人送部苗急诊就医并入住加护病房。经使用非侵袭性呼吸器及药物治疗,病情稳定後转至一般病房。期间医疗团队积极安排心肺功能训练及日常生活训练,不仅成功让陈先生住院三周後返家,且能顺利执行居家氧气治疗。回到熟悉的环境,陈先生和家人都觉得轻松与安心不少,对於部苗胸腔照护专业团队耐心进行肺部复原运动指导与照护,有效帮助病情改善,表示肯定与感谢。

卫福部苗栗医加护病房主任陈俊伟医师指出,罹患慢性呼吸道疾病、心脏疾病或中枢神经系统疾病的病人,因为心肺功能不佳、呼吸肌肉无力,常常稍微活动一下,就会出现喘、呼吸急促或呼吸困难等不舒服感觉,日常活动受到限制,生活品质也受影响,常令患者及家属觉得沮丧和困扰。事实上,透过肺部复原运动训练,可以改善病人咳嗽、多痰及呼吸困难等症状,增进病人生活品质,因此部苗特别邀请慧安居家呼吸照护所黄慧菁执行长,於三月二十八日「好呼吸病友会」主讲「肺部复原运动」健康讲座。

慧安居家呼吸照护所黄慧菁执行长表示,肺部复原运动是利用各种不同的呼吸运动训练、肌肉训练、姿位引流以及肺部扩张等治疗方式,改善病人咳嗽及呼吸困难症状。肺部复原运动内容有「肺部呼吸训练」与「肺部运动训练」。黄执行长说明,「肺部呼吸训练」是运用噘嘴式呼吸和腹式呼吸法,每周三至五天,每次三十分钟,让滞留肺部的空气能够吐出来,改善呼吸急促以及疲倦的症状。「肺部运动训练」包含了一、上肢伸展运动/转头运动∶身体不动,头先慢慢转向右侧并用鼻吸气,再转向正面并用嘴吐气,然後再慢慢转向左侧,一样用鼻子吸气嘴巴吐气。二、下肢伸展运动/臀部弯曲运动∶坐直,上半身放松。大腿弯曲向上,并用鼻子吸气,放下时用嘴巴吐气(二脚轮流动作)。三、下肢伸展运动/臀部弯曲运动∶坐直,上半身放松。膝盖伸直举起并用鼻吸气,放下时用嘴巴吐气(二脚轮流动作)。