依據國民健康署資料，台灣六十五歲以上長者中每七人就有一人患有骨質疏鬆症，因初期毫無症狀，可潛伏多年，讓骨骼在無聲無息中變得極度脆弱，直至一次偶然跌倒造成嚴重骨折，才讓人驚覺骨質疏鬆症的存在，被醫界形容是「沉默的殺手」，一旦發生骨折，後果可能已經無法逆轉。

七十九歲陳女士原本個性開朗健談，在鄰里間有許多好友，常相約出遊，閒暇時在社區擔任志工，日前在家中浴室滑倒股骨頸骨折，醫師診斷罹患嚴重骨質疏鬆症，雖經手術治療，但行動能力卻已大不如前，心理狀態也出現明顯變化，變得不願意出門，坐輪椅與臥床時間越來越長，連洗澡、上廁所、上下樓梯都需要別人幫忙，不僅家人照顧上辛苦，陳女士個性與精神也日漸消沉。

麻豆新樓醫院家庭醫學科顏莨錡醫師表示，很多人以為骨折只是跌倒造成的，卻不知道根本原因可能是骨質已經脆弱不堪；而髖部骨折是長者最致命的骨折類型之一，有研究顯示，髖部骨折後一年內死亡率高達二至三成，即便存活，許多患者也因此失去行動能力，從此長期臥床，需要別人照顧，無法再恢復自由自在生活。

顏莨錡醫師說明，骨質疏鬆高風險族群多為停經婦女及高齡者，人體在卅歲左右達到骨量巔峰，之後隨著年紀增長每年逐步減少，女性在停經後的幾年間骨質流失特別快速，更易罹患骨質疏鬆症，不良生活習慣也提高風險。

顏莨錡醫師指出，雖然骨質疏鬆聽起來可怕，卻是可預防、可治療的疾病，可從飲食與運動做起，最基本的是攝取足夠鈣質與維生素D，日常飲食可多吃乳製品、小魚乾、深綠色蔬菜，或可依醫師建議補充保健品，加上規律運動例如快走、登階、太極等，刺激骨骼強度並增加肌力，同時戒菸、限酒，避免影響骨代謝，另也應注意居家環境安全，包括地板防滑、燈光明亮、保持動線通暢，以降低跌倒風險。