大學時期，黃學孜長期受過敏性鼻炎困擾，依賴藥物度過寒冷季節，讓她感到不適。透過同學的介紹，她認識了太極門，了解到這是一個修身養性、涵養心靈的地方，就決定入門練功。沒多久，鼻炎改善讓她深感驚喜。

結婚後，黃學孜迎來人生新階段，懷孕、升官，一切看似順遂，卻暗藏挑戰。因與先生分隔兩地工作，家務與產檢全落在她身上。懷孕期間，她甚至經歷滑倒與車禍，醫生叮囑她要「放慢速度」，但現實卻無法讓她停下腳步。

職場上，身為保險業主管，黃學孜不僅承受業績壓力，還需管理部門人事，帶領的團隊更是單位中的菁英，加班成為日常。孩子出生後，照顧與接送的責任進一步壓縮她的時間，連好好吃頓飯都成了奢侈。高壓生活讓她身心俱疲，甚至產生過絕望的念頭。

這個念頭讓黃學孜猛然驚覺，不能再這樣下去！她決定改變，重新回到道館練功，並與師兄姊談心。透過練功與師父智慧的引導，她學會轉念，開始靜心與反省，意識到自己過去的步調過於急促，忽略了健康與快樂。

隨著練功的持續，黃學孜逐漸釋放壓力，學會放慢腳步，體會當下的美好，憂鬱情緒也慢慢散去，臉上重現久違的笑容，並重新找回迎接挑戰的能量。

兩年多前，黃學孜小學三年級的女兒也入門練功，性格變得更開朗，表達能力提升，甚至會主動寫賀卡感謝老師。看著孩子的成長，黃學孜倍感欣慰，她相信「在這個充滿愛與智慧的神氣大家族中，我們將持續成長，邁向更加光明的未來。」