大学时期，黄学孜长期受过敏性鼻炎困扰，依赖药物度过寒冷季节，让她感到不适。透过同学的介绍，她认识了太极门，了解到这是一个修身养性、涵养心灵的地方，就决定入门练功。没多久，鼻炎改善让她深感惊喜。

结婚後，黄学孜迎来人生新阶段，怀孕、升官，一切看似顺遂，却暗藏挑战。因与先生分隔两地工作，家务与产检全落在她身上。怀孕期间，她甚至经历滑倒与车祸，医生叮嘱她要「放慢速度」，但现实却无法让她停下脚步。

职场上，身为保险业主管，黄学孜不仅承受业绩压力，还需管理部门人事，带领的团队更是单位中的菁英，加班成为日常。孩子出生後，照顾与接送的责任进一步压缩她的时间，连好好吃顿饭都成了奢侈。高压生活让她身心俱疲，甚至产生过绝望的念头。

这个念头让黄学孜猛然惊觉，不能再这样下去！她决定改变，重新回到道馆练功，并与师兄姊谈心。透过练功与师父智慧的引导，她学会转念，开始静心与反省，意识到自己过去的步调过於急促，忽略了健康与快乐。

随著练功的持续，黄学孜逐渐释放压力，学会放慢脚步，体会当下的美好，忧郁情绪也慢慢散去，脸上重现久违的笑容，并重新找回迎接挑战的能量。

两年多前，黄学孜小学三年级的女儿也入门练功，性格变得更开朗，表达能力提升，甚至会主动写贺卡感谢老师。看著孩子的成长，黄学孜倍感欣慰，她相信「在这个充满爱与智慧的神气大家族中，我们将持续成长，迈向更加光明的未来。」