聲帶長繭好困擾 語言治療助回復好聲音

▲陳憶雯語言治療師進行語言治療情境圖。(南投醫院提供)
南投一名三十歲張姓男子因為工作關係需要經常說話,原本聲音相當宏亮,但他近期發現自己有喉嚨疼痛、聲音沙啞及說話費力等狀況,影響工作品質,因此到衛福部南投醫院耳鼻喉科求診。醫師透過檢查發現張男雙側聲帶結節(俗稱聲帶長繭),轉介至復健科安排約一個月的語言治療後,他的嗓音明顯改善。
南投醫院陳憶雯語言治療師指出,聲帶結節是一種常見於需要頻繁用聲者的一大健康隱憂。正確的嗓音保健與專業治療,是改善聲帶結節的關鍵。
聲帶結節可能會出現聲音嘶啞、說話吃力等症狀,建議先接受專業耳鼻喉科醫師的檢查,確定聲帶結節的大小和嚴重度。接著可和語言治療師合作,學習正確的發聲技巧,避免聲帶過度摩擦。常用方法包括頭頸部放鬆運動、嗓音功能運動、共鳴練習。若結節造成的影響嚴重,需考慮顯微手術,術後再搭配語言治療復健,預防復發。
陳憶雯語言治療師針對聲帶結節的嗓音治療提出三點建議:
1. 調整環境與習慣:
(1)減少聲帶負擔:使用擴音設備減少長時間大聲說話的需求。
(2)設定休息時間:減少說話的時長,讓聲帶有充分休息。
(3)降低背景噪音:在安靜的環境說話,避免因提高音量而對聲帶造成額外壓力。
2.日常生活調整:
(1)保持聲帶濕潤:每天飲用足夠的水並減少會造成聲帶脫水的飲品,如:咖啡、酒精。
(2)避免吸菸:吸煙會加重聲帶炎症和乾燥,應完全戒除。
(3)飲食管理:避免辛辣、油炸和甜食,減少胃酸逆流對聲帶的刺激。
3.嗓音保健練習:
(1)放鬆訓練:定期進行頭頸部放鬆運動和腹式呼吸練習。
(2)正確發聲:說話時保持自然的音量和音調,避免過度用力。
(3)漸進性訓練:逐步增加說話時間,避免一次性過度用聲。
對於大多數聲帶結節患者,語言治療是一種安全且有效的非侵入性選擇。早期發現和治療,加上良好的嗓音使用習慣,可以顯著提高治療效果。陳憶雯語言治療師也提醒如果結節情況嚴重或長期未見改善,建議與耳鼻喉科醫師和語言治療師共同討論進一步的治療選項。
南投醫院陳憶雯語言治療師指出,聲帶結節是一種常見於需要頻繁用聲者的一大健康隱憂。正確的嗓音保健與專業治療,是改善聲帶結節的關鍵。
聲帶結節可能會出現聲音嘶啞、說話吃力等症狀,建議先接受專業耳鼻喉科醫師的檢查,確定聲帶結節的大小和嚴重度。接著可和語言治療師合作,學習正確的發聲技巧,避免聲帶過度摩擦。常用方法包括頭頸部放鬆運動、嗓音功能運動、共鳴練習。若結節造成的影響嚴重,需考慮顯微手術,術後再搭配語言治療復健,預防復發。
陳憶雯語言治療師針對聲帶結節的嗓音治療提出三點建議:
1. 調整環境與習慣:
(1)減少聲帶負擔:使用擴音設備減少長時間大聲說話的需求。
(2)設定休息時間:減少說話的時長,讓聲帶有充分休息。
(3)降低背景噪音:在安靜的環境說話,避免因提高音量而對聲帶造成額外壓力。
2.日常生活調整:
(1)保持聲帶濕潤:每天飲用足夠的水並減少會造成聲帶脫水的飲品,如:咖啡、酒精。
(2)避免吸菸:吸煙會加重聲帶炎症和乾燥,應完全戒除。
(3)飲食管理:避免辛辣、油炸和甜食,減少胃酸逆流對聲帶的刺激。
3.嗓音保健練習:
(1)放鬆訓練:定期進行頭頸部放鬆運動和腹式呼吸練習。
(2)正確發聲:說話時保持自然的音量和音調,避免過度用力。
(3)漸進性訓練:逐步增加說話時間,避免一次性過度用聲。
對於大多數聲帶結節患者,語言治療是一種安全且有效的非侵入性選擇。早期發現和治療,加上良好的嗓音使用習慣,可以顯著提高治療效果。陳憶雯語言治療師也提醒如果結節情況嚴重或長期未見改善,建議與耳鼻喉科醫師和語言治療師共同討論進一步的治療選項。