陳歆怡從小性格上容易緊張，也非常害怕被父母責罵，遇到考試時常因為緊張而腹部絞痛，成績總是差強人意。高中聯考時，她意外地考入蘭陽女中前50名的班級，同學們都是各地的佼佼者，因此陳歆怡在這些優秀的同學中經常處於末位。這種狀況讓她對學習產生了抗拒心理，身心壓力也隨之而來，獨自住在外面，她和家人的聯絡也逐漸變少。

高二時期，陳歆怡在二姊的引薦下，進入了太極門開始修練氣功，人生因此發生了重大變化。師父引導她將「讀書當作遊戲」，於是她開始將不懂的知識視作魔王關卡，勇於面對並解決。隨著她學會放鬆，讀書變得更加輕鬆，學習成效逐漸提升，成績也有了明顯的改善。

陳歆怡從小就喜歡畫畫，高三時她參加了大學的推薦甄試。在第一輪的兩百位筆試競爭者中，她脫穎而出進入第二輪的面談。面對緊張的面試，她通過調整呼吸來降低情緒，最終，她以從容自信的態度向教授們展示了她的作品集，並成功入選，成為班上唯一通過甄試的準大學生。

這次經歷讓她深刻體會到心態調整和內心平靜的重要性，她感謝師父的引導讓她的心理素質變得更堅強。

大學畢業後，陳歆怡成為景觀設計師，她將所學的專業知識運用到實際作品中，並且在設計中融入了師父教導的「用心的感受」。其中，她將昔日東北角海軍陸戰隊駐守基地的破舊碉堡改建、美化，成功打造為坐擁無敵海景的營區。

她的作品「聽海觀濤」榮獲了2021年國家卓越建設獎最佳環境文化類的卓越獎，吸引了大量來訪民眾，成為了熱門的打卡景點。

陳歆怡感恩師父的對她的教導與引導，讓她學會調整、修改脾氣，成為高EQ的同事與主管。現在她就算面對與日俱增的工作，都能夠歡喜承擔並解決問題，運用智慧做出正確的決定，在職場上工作和生活能平順。