運動過度容易出現肌肉痠痛，很多人都會使用藥布緩解不適。開業中醫師賴睿昕提醒，民眾使用藥布必須注意六個地方，第一，敷貼每款藥布之前，民眾一定要先確認有哪些成分。第二，建議剪下一小塊藥布，貼在手臂或是大腿內側二十至三十分鐘，測試自己是否會對藥布過敏，倘若出現紅腫、搔癢及起疹子，像這些情況就應立刻停用。

第三，由於藥布藥效通常只能維持四至六小時，因此，民眾不要誤以為貼越久越有效，使用時間最好別超過六小時，而且不建議睡覺時敷貼藥布，以便避免在被窩中過於悶熱，外加躺臥可能造成壓迫，容易引起皮膚過敏反應。

第四，若是皮膚出現傷口、濕疹及潰瘍，同樣也是不宜使用藥布。第五，藥布用量也是重要關鍵，即使身體多處產生痠痛，一天最多只能貼二片至四片，也不要將多種藥布混合使用，避免人體因吸收過多藥量，反倒造成腎臟沉重負擔。

倘若藥布使用一周無法緩解痠痛，則可能是其他因素所致，建議就醫檢查了解引起痠痛的因素。

第六，有些族群使用藥布需要謹慎小心，比如同時服用止痛藥的人，外用加內服很容易超過劑量；懷孕後期不建議使用含有非類固醇抗發炎藥物的藥布，避免造成胎兒動脈導管提早關閉或影響到胎兒腎功能發育。