夏季落髮高峰 清潔是關鍵解方
【記者鍾佩芳/台北報導】 2023/07/17

夏季悶熱易引發多重肌膚問題,如油痘、過敏、搔癢等,多數民眾意識肌膚保養重要性,但多未足夠重視頭皮養護,頭皮屬於臉部肌膚延伸,衰老速度也更快,是肌膚保養重要一環,而台灣民眾多重視油頭、扁塌問題,忽略日常基礎養護,導致潛在不可逆的落髮危機。杜丞蕓醫師表示,夏季是落髮高峰,而清潔是關鍵解方。

台灣天氣濕熱,多數民眾在夏季對於頭髮保養多追求清爽感,經常因此使用到不適當的洗髮產品,導致過度清潔,另女性夏季經常綁髮,也容易拉扯毛囊,此時若平常未做好頭皮養護,毛囊、髮絲很容易受損,從臨床觀察,夏季民眾落髮症狀明顯增多。

日常民眾最易忽略,夏季三大隱性落髮危機:一、長時間配戴帽類,毛囊脆弱發炎:長時間配戴安全帽或鴨舌帽等,如通勤族、家庭主婦買菜,容易導致頭皮悶熱出油、敏感搔癢,引發毛囊炎,同時壓迫頭皮供血不足,使脫髮更為嚴重,平時配戴的安全帽竟讓頭皮變不安全。二、室內外冷熱溫差,加劇頭皮敏感:上班族夏季頻繁出入冷氣房,使頭皮在炙熱及乾燥的冷空氣中切換,導致頭皮出油、敏感症狀加劇。三、高溫曝曬悶熱出汗,出油出汗細菌增生:夏日氣溫高,頭皮悶熱出汗,若清潔不當,加上紫外線長時間照射,易導致毛囊阻塞、脫水、曬傷,加劇頭皮老化與毛髮脫落。

對於頭皮易出油、搔癢的民眾,過度清潔反而會造成出油頻繁,適得其反,建議可嘗試每日按摩頭皮,頭皮穴道密集,適當刺激能幫助提高新陳代謝,有效改善頭皮去油、異味問題。按摩時建議以髮梳或指腹,按壓沉悶部位,活絡毛囊血液循環,促進毛髮生長,讓頭皮完整釋放壓力,吸收營養,建立健康的頭皮生態。

中醫師分享,濕熱夏季養髮關鍵在於洗護產品挑選,不僅需要清潔頭皮幫助去除多餘油脂、老廢角質,護髮更是幫助髮絲鎖水、達到油水平衡,進而使頭皮回覆穩定狀態的重要步驟!洗加梳兩步驟加乘,不僅做好頭皮養護,更能維持臉部肌膚光澤亮麗、延緩衰老。