乳癌病患該怎麼吃? 營養師提供建議
【記者李叔霖/台北報導】 2024/05/10

台北慈濟醫院九日表示,許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮,舉例來說,比如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等,因此,營養師侯沂錚提供乳癌病友營養攝取原則。

癌症死亡原因中,約有兩成病人是因為營養不良死亡,由此可見,營養照護的重要性對癌症患者來說不容小覷。侯沂錚指出,臨床上,經常會有乳癌病友不能吃水果、豆類製品等飲食迷思,但事實上,這些食物都是可以攝取的東西。水果含有維生素C及抗氧化物質,可以抑制癌細胞的生成,像是莓果類水果具有花青素及類黃酮等多酚類,也有助於抗發炎。

豆類製品含有蛋白質,對乳癌病友來說,蛋白質相當重要,它是造血及提升免疫功能最佳營養素,有助於對抗癌症細胞。

為讓民眾了解癌症飲食原則,侯沂錚營養師指出,現在將營養照護劃分為手術後初期、化放療時期及穩定追蹤期。首先,手術後初期,手術後的前兩週為傷口癒合重要時期,為了縮短癒合時間,可以攝取蛋白質(比如黃豆製品)、富含維生素A、維生素C、鋅及鐵營養素(比如菠菜、紅蘿蔔、紅肉紫肉地瓜)。其次,化放療時期,化療期間可能造成白血球數目下降,因此要注重蛋白質攝取量,以六十公斤成人為例,每天建議攝取約六至七份豆蛋類加一至二份奶類,其中以原型豆類製品與低脂牛奶為佳。最後,穩定追蹤期,當情況較為穩定時,便要注意飲食均衡,全榖雜糧、蔬菜、水果、豆蛋、乳品、油脂堅果等六大類飲食均衡攝取,以便保持足夠營養素來對抗癌細胞。

侯沂錚提醒患者,不可攝取高油及高熱量精緻食物、生食與酒精。因為高油、高熱量食物含有較多飽和脂肪,通常也有較多膽固醇,膽固醇是合成雌激素上游的原料,飲食攝取過多的飽和脂肪可能會使體內荷爾蒙紊亂,從而刺激乳癌細胞增生。

由於患者免疫力比較低,生食可能隱藏著許多細菌,所以避免生食比較好;長期攝取過多精緻糖不僅容易肥胖,也可能造成胰島素阻抗;過量酒精攝取則會促進荷爾蒙分泌及活性,進而增加乳癌發生及復發的機會。