臺灣高血壓盛行率逐年攀升，根據衛福部二○一七至二○二○年統計，十八歲以上國人高血壓盛行率已達二十六‧八%，約每四人就有一人罹患高血壓，且高血壓性疾病更常位居國人十大死因之列，對健康威脅不容忽視。國民健康署呼籲18歲以上民眾每年至少要在家量一次血壓，並遵循七二二原則：「七」連續七天量測、「二」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「二」每次量兩遍，取其平均值。

高血壓是「沉默殺手」，依據一一二年國人死因統計，高血壓性疾病為十大死因第七位，影響國人心血管系統、腦部血管、腎臟等器官功能，引發心血管疾病、中風、腎臟病等重大疾病。

台灣高血壓學會名譽理事王宗道醫師表示，常見的血壓計有手臂式和手腕式，量血壓前三十分鐘需注意「三不一要原則」(不菸酒咖啡、不憋尿、不捲起衣袖、要休息五分鐘)，量血壓中不說話且須注意手部高度應與心臟位置呈水平，血壓計需定時校正以確保數值準確。

依社團法人台灣高血壓學會及中華民國心臟學會最新「二○二二台灣高血壓指引」，量測血壓應搭配七二二（請量量）原則：「七」：連續七天量測。「二」：每天量二回。早上起床後、晚上睡覺前各量一次。「二」：每回量二次。每次測量血壓二遍，中間至少間隔一分鐘。

王醫師也提醒，高血壓是造成腦中風、心肌梗塞等心血管疾病的元凶，只要掌握七二二原則，就能有效減少相關疾病風險，「七二二，保健康」。

高血壓不是長者的專屬疾病！由於高血壓初期沒有特別感覺，往往不舒服或到醫院量血壓時才發現已罹患高血壓或發生心血管疾病及中風等合併症，因此，需透過「定期測量」才能掌握自身血壓狀況。造成高血壓的成因有很多，包括吸菸、喝酒、缺乏適量運動、體重過重、攝取過多的鹽分等，國民健康署提醒，從年輕時養成健康生活習慣，做好個人及家人的血壓健康管理，為自己健康把關。

食藥署表示，血壓計是一種常見的醫療器材，用於量測血壓及脈搏，一般民眾可於領有醫療器材商許可執照的合法通路購買，在家自我檢測及記錄血壓是避免高血壓併發症的第一道防線。