春末清明来临，许多人受到潮湿天气影响，常会出现水肿、疲倦等症状，女性则易有白带困扰。十八岁张女多年来分泌物异常多，每日频繁更换护垫来维持私处清爽，这样的问题让她相当困扰，後来前往台北慈济医院中医部求助。许雅婷医师表示，张同学爱吃甜食、冰品，而且时常熬夜念书，最终出现白带多等困扰！

中医认为，张女中焦脾胃功能衰退，进而造就湿性体质，加上前阵子频繁下雨，水气增加，导致体内湿气加重，最後增加分泌物。因此，许雅婷医师替张同学开立药物，建议调整饮食及生活习惯，两周後，张同学症状明显改善，私处恢复乾净清爽不再困扰。

许雅婷医师进一步指出，体内湿气过重会有腹胀、排便不顺、身体沉重、四肢水肿、皮肤湿疹及关节疼痛等症状，女性则有白带增多等诸多不适症状，而且「外湿」会引动「内湿」，最常见的情形，就是因为天气潮湿引发关节红肿发炎、疼痛难耐。

建议民众食用四神汤，四神汤有助去湿养生，含有茯苓、山药、芡实、莲子、薏仁等药材，不仅药性平和，老少咸宜，还能改善消化不良及腹泻问题。坊间常见的绿豆薏仁汤、红豆水、薏仁水及玉米需茶等饮品，皆有排湿、消水肿及促进新陈代谢等好处，也是日常保养的好选择。