运动场上挥汗如雨，巴黎奥运拳击金牌国手林郁婷长期高强度训练，肌肤面临曝晒、摩擦、流汗的挑战。爱运动的民众增加，皮肤科医师传授防晒及清洁等秘诀，让运动族内外都闪亮。

林郁婷今天以亲善大使身分，受邀出席台湾医用雷射光电学会「2025LMSTW春季研讨会」，以运动员视角分享运动与医美结合的可能性，皮肤敏感、偏乾性的她说，国训中心位在太阳很「毒」的高雄市，长期户外体能训练，曝晒加上戴护具摩擦，皮肤容易出现问题。

身为需要经常海外移地训练的运动员，时差、饮食、住宿乾净与否，挑战肌肤极限，除了日常防晒、清洁与保湿，林郁婷关注透过医学美容的科学方式，深层修复保养皮肤。她说，随著出席活动需求增加，「我的目标就是出门不用化妆，素颜就是最好状态」。

台湾医用雷射光电学会理事长、台北长庚医院皮肤科主治医师胡倩婷表示，因为新陈代谢很好，爱运动的人皮肤大部分会很好。

胡倩婷说，运动所带来的皮肤问题，主要来自於汗水与潮湿，容易引发皮屑芽孢菌性毛囊炎。许多运动员背部会长痘痘，皮屑芽孢菌性毛囊炎就是「凶手」，但这些并非一般的痘痘，而是由酶菌感染引起的，需要透过口服药物及外用药物来改善。

胡倩婷表示，户外运动应该特别小心防晒，因为长时间曝晒会导致晒斑，应记得涂抹防晒乳，若运动时间较长，建议过程中补擦防晒产品，重新涂抹防晒乳前，务必将汗水洗净，保持乾爽後再补擦。谨慎选择运动时间非常重要，建议选在早上9时前最理想，因为阳光较为柔和。

胡倩婷说，室内运动须注意保持乾燥，户外运动则要做好防晒，爱运动的民众通常流汗较多，皮肤偏油性，平时可以使用控油产品来帮助管理油脂，特别注意清洁保养，对於油性皮肤的人来说，运动後最好洗脸，特别是中午时分，皮肤会分泌更多油脂。