傳統中醫認為，女性春季備孕生子，必須抓住基本原則。執業中醫師莊可鈞表示，倘若女性想在春季備孕生子，建議掌握三大要點，第一，適度散熱，春季導致體溫升高，肝氣外竄，除了持續打造溫性體質，散除體內多餘的熱更重要，因為，體溫高不等於溫性體質，身體熱不代表處於溫暖狀態！

臨床上，經常診斷出「慢性發炎」身體狀態，除了增加慢性病風險之外，在備孕及婦科疾病相關病理上，也經常出現盆腔發炎問題，除了影響精子與卵子受精，也會導致輸卵管發炎，進而降低成功受孕機率。

莊醫師指出，第二，多類型運動，備孕期間運動時必須活動到「骨盆腔周圍肌肉」，最簡單常見的運動是跑步，其他包括有氧操、舞蹈、游泳等，只要能夠活動到骨盆腔周圍肌肉，都能幫助改善骨盆腔循環，還可搭配肌肉放鬆拉伸型運動，比如瑜珈、養生操等，讓身體筋膜適度放鬆延展，除了增加氣血循環也能放鬆心情增加受孕率。

莊可鈞醫師進一步指出，第三，調整飲食類型，轉春後氣溫上升，體溫自然維持比較高，溫補類食物需要減少食用，比如麻油雞、燒酒雞、十全藥燉雞湯等，若是屬於虛寒體質可以減少食用量，平常少吃刺激的辛辣油炸類食物，湯品選擇好消化、質地清爽為主。

中醫認為，脾胃主後天之本，備孕過程中保持脾胃機能穩定，可望穩定人體氣血，進而打造好的受孕環境。

值得一提的是，較為強健及年輕的身體可以高機率克服環境因素順利懷孕，但相對不夠強的身體就應透過順應節氣規律，去減少不必要能量耗損，間接提高生殖機率，中醫助攻備孕除了透過中藥強化精子與卵子，也透過針灸及丹田灸來溫養子宮，以及促進骨盆腔循環來增加受孕率。