随著健康意识的提升，体态管理已成为大众关注的焦点，许多号称「懒人也能有腹肌」的仪器纷纷问世。台大医院云林分院最新引进高能量聚焦电磁波科技「增肌减脂机」。

台大医院云林分院院长马惠明表示，医学美容中心自二○○八年三月成立，二○一八年扩大服务转移至虎尾院区，包括整形外科、皮肤科、眼科、耳鼻喉科、麻醉科医师。顾客可以和专业的医师们充分讨论个人的医美处置及术前术後事项，是云嘉地区最具专业、最值得信赖的医美团队。

他进一步指出，现代人因为忙碌的生活型态，往往难以维持规律运动，但对健康体态的需求依然殷切。因此，台大医院云林分院引进这项技术，作为辅助锻链的选择，帮助民众更有效地进行增肌减脂。他强调，医学进步应当为民众的健康服务，但仍需搭配良好的生活习惯，才能发挥最佳效果。

医学美容中心主任何冠颐指出，民众除了健身外，也可以选择能帮助增肌减脂的仪器，以提升肌肉线条与体态雕塑的效率。她进一步说明，减脂应与饮食控制、重量训练和高强度有氧运动并行，单靠饮食控制或轻度运动，较难消耗顽固脂肪。此外，长期采用单一运动模式，肌肉可能形成记忆，影响线条雕塑效果。而运用高能量聚焦电磁波科技的新型增肌减脂机，具有多款运动模式和强度，可更有效率地帮助目标肌群锻链，满足民众不同的需求。

其中，高强度间歇训练尤其重要，因其具有「後燃效应」而广泛受到减重族群青睐。何冠颐主任表示，HIIT强调短时间内的高强度爆发性运动，并透过训练与休息交替，使身体在运动後仍持续燃烧热量，其後燃效应可达十二至二十四小时。目前高阶的增肌减脂机配备HIIT模式，能够满足短时间、高强度运动需求，并且部分机型还具备骨盆底肌肉强化模式，有助於改善轻度尿失禁等问题，特别适合产後妇女及有需求的族群。

目前效果较为显著的增肌减脂机，通常具备多种运动治疗模式，能够针对特定部位进行客制化锻链。对於时间有限的族群，只需约三十分钟疗程，即可获得类似健身房运动的效果；对於已有健身习惯者，则能强化较难训练的部位，提升健身效率。何冠颐主任分享，根据台大医院影像医学部陈世杰主任与皮肤部蔡呈芳主任主持的小型研究显示，利用这种「高强度聚焦电磁技术」训练二至三个月後，可以明显在核磁造影MRI的影像中，量测到腹直肌体积的增加。

增肌减脂机已成为健身辅助工具的热门选择，然而何冠颐提醒，饮食控制与规律运动仍是维持健康体态的关键。民众若欲进行相关疗程，应选择合格的医疗美容院所，并由专业医师进行评估与规划，确保自身健康无禁忌症。此外，应确认仪器具有合格认证与标章，以确保疗程安全有效，避免不必要的健康风险与经济损失。