慶祝營養師節，雲林基督教醫院特別舉辦「預防營養不良檢測活動」，於十九日舉辦提供免費營養不良篩檢與免費肌力檢測，幫助民眾了解自身營養與肌力狀況，及早預防營養不良、提升健康生活品質。

雲林基督教醫院家醫科主任昌育群醫師表示，隨著高齡化社會來臨，營養不良已成為隱形的健康危機，尤其是長者、慢性病患者及手術後康復者，在台灣，老年人營養不良是一個日益受到關注的健康問題。根據研究，約十至五十%老年人存在某種程度的營養不良，特別是在獨居、長照機構或有慢性病的長者當中更為常見，不僅影響老年人的生活品質，還會增加各種健康風險。若缺乏足夠營養，可能導致體重減輕、免疫力下降，甚至增加跌倒及肌少症的風險。

通常在五十歲後開始肌肉質量與肌力逐漸減少的現象，並在六七十歲後加劇；肌少症會增加跌倒與骨折風險，影響日常活動與生活自理能力，增加代謝疾病風險，導致慢性炎症與免疫力下降，增加衰弱與死亡率。

營養室主任林旻樺表示，預防或改善肌少症可攝取足夠蛋白質，如魚肉、蛋、豆類、乳製品等；進行阻力運動如深蹲、舉啞鈴、彈力帶訓練，可有效增加肌力；保持活動量如快走、游泳、爬樓梯等有氧運動，能維持肌肉健康；補充維生素D有助於肌肉功能，避免缺乏造成無力與跌倒風險增加；控制慢性病。