日前太極門環北道館舉辦了一場主題為「凍齡的秘訣」茶會，67歲的秀和、秀琴與晉升阿公級的玉超，分享了他們健康快樂、凍齡的生活方式。

秀和回憶起領老人卡時的趣事，承辦人員竟懷疑她的相片「太年輕」。已經練功多年的她表示，練氣功讓她避免了病痛，證實了氣功的預防醫學效果。即使經歷更年期，她也沒有不適，且從太極門學到的正向思考，幫助她克服生悶氣的壞習慣，改善後身心更健康。

秀和說，除了健康，師父的教導讓她學會用智慧面對人生的挑戰，她感恩能在太極門健康慢老，甚至延緩老化。

同樣67歲的秀琴，過去體弱多病，因胃病和遺傳性鼻過敏讓她經常鼻塞流涕，精神不振。她年輕時甚至因健康原因多次被媒人退婚，直到姪女推薦她進入太極門。勤練氣功後，她的飲食和睡眠都改善了，鼻塞痊癒，人變得有朝氣。

秀琴認為，健康是對家人和自己最大的福氣，並鼓勵大家加入太極門練功，共同享受無憂無病的快樂生活。

玉超則分享了凍齡的生活哲學。他自認凍齡來自良好習慣，如40年來堅持用綿羊油保養皮膚，並重視飲食與養生。他因對氣功的興趣加入太極門，堅持規律的作息與練功。玉超認為，人到中年需要將心態歸零，放下工作和煩惱，減少心理負擔。

他強調興趣的重要性，回憶起年輕時因修護船艦與雷達的工作培養出的能力與成就，甚至於2005年取得博士學位，並創下多項工作紀錄。他感恩師父的指點「做到最好」，並以內在平和與誠實的態度生活。

在太極門練功多年，玉超修煉身心靈，獲得健康與平衡。他認為，人生的幸福來自夫妻和睦、家庭和樂，以及持續追求內心的成長與智慧。

透過三人的分享，「凍齡的秘訣」展現了健康生活的真諦：良好的習慣、正向的心態，以及持續的自我修煉，都是維持活力與健康的關鍵。