迎战超高龄化社会 培养运动习惯助摆脱健检红字
【记者锺佩芳/台北报导】 2024/10/29

▲医疗保健领导者亚培深耕台湾,动员亚培员工、医护和产品使用者共同参与日月潭环湖马拉松 呼吁民众重视健康并培养运动习惯。(图∶亚培台湾分公司提供)
日月潭环湖马拉松开跑,吸引超过六千位国内外跑者。今年第二度与亚培一起参与日月潭马拉松的卫福部彰化医院家医科廖曜磐医师分享,培养运动习惯是维持健康的关键,跑步因为不需特殊器材或场地,特别适合日常执行,同时医师也建议可以结伴进行,以增加运动乐趣,更让大家有坚持下去运动的动力。

台湾正面临严峻的「人口老化」挑战,预计六十五岁以上人口将於明年突破二○%,并於二○六五年达到七百万。政府积极推动高龄健康产业及「健康台湾深耕计画」以应对此问题。

培养运动习惯挥别健检红字,廖医师表示,有位朋友在收到健检报告後,不敢相信平时著注重健康饮食的他居然会有红字,建议他开始透过慢跑来训练肌耐力,以及提升心肺功能。除了体态方面有改善,他现在也热衷於慢跑运动。廖医师也鼓励患有慢性病的病友,特别是年长病友,不要轻忽规律运动的习惯,适当的运动搭配平时医师建议摄取的重点营养素,同时定期进行健检,这样一来能够有效控制病情和追踪自己的健康。廖医师提醒,不论是一般民众或慢性病患者,只要透过均衡营养与优质蛋白质的摄取,搭配循序渐进的训练,落实持续运动,都能达成健康目标。

自二○一九年以来,亚培持续赞助日月潭马拉松,并带领医护人员、病友、产品使用者及员工共同参与,展现对台湾超高龄社会的关怀。亚培强调健康建立在均衡营养和规律运动之上,除了为参赛者提供安素营养品外,今年亚培更在现场规划可帮助降低突发心血管疾病风险的专业健检项目谘询服务,呼吁民众定期检查以掌握自身健康状况。亚培以实际行动陪伴民众,迎接生命各阶段的健康挑战,携手迈向更健康的未来。

亚培台湾分公司营养品事业总经理黎亚诺(Arnaud Renard)表示,通过加入#亚培健康齐跑行动,呼吁民众共同重视健康,透过均衡饮食,维持运动习惯并且做好科学健康管理,从而活出精彩人生。