台灣近二成孕婦貧血，增加妊娠併發症風險，甚至會影響胎兒未來發展與健康，國健署提醒，孕期應注意補充鐵、葉酸、維生素B12及蛋白質四大關鍵營養素，並善用公費產檢。

衛生福利部國民健康署今天透過新聞稿指出，孕期貧血可能導致胎兒過小、發生早產、發展遲緩、注意力不足、智力障礙，以及兒童時期罹患癌症的風險上升，增加周產期死亡率等，貧血也會讓孕產婦心肺負擔加重，增加子宮收縮不良、難產、周產期憂鬱等發生機率。

據國健署統計，國內懷孕婦女在孕期第廿四到廿八週的貧血檢驗，以第二孕期血紅素小於十‧五g/dL判斷，結果異常的比率為十七‧六%。署長吳昭軍表示，國外文獻指出，孕期診斷為貧血的孕婦，發生妊娠高血壓風險為孕期未患貧血孕婦的一‧五倍、妊娠糖尿病風險為一‧二倍。

懷孕期間攝取足夠的鐵、葉酸、維生素B12、蛋白質等四大營養素，可預防貧血的發生，國健署提供四個補充營養重點，第一是建議每天攝取一至二碗深綠色蔬菜，如菠菜、紅莧菜、空心菜等，還有黃豆、黑豆、芭樂等，都是補充葉酸的選擇。

再來是多吃豬肝、文蛤、章魚和紅肉類等，且在飯後二小時內食用富含維生素C的水果，比方說橘子、小番茄、芭樂等，有助鐵質吸收。

第三，應注意補蛋白質，豆、魚、蛋、肉所提供的蛋白質為身體提供足夠的造血元素；第四為懷孕時每天充足攝取B12，可增進胎兒神經系統健康，建議多吃動物性蛋白質如肉類、海鮮類、蛋、乳品或是紫菜等食物來補充。

國健署呼籲，為守護孕媽咪和胎兒健康，提供十四次公費產檢，包括在懷孕第廿四到廿八週補助的貧血檢驗，詳細的檢查項目和期程可以參閱「孕媽咪健康手冊」和「孕媽咪衛教手冊」。