台湾近二成孕妇贫血，增加妊娠并发症风险，甚至会影响胎儿未来发展与健康，国健署提醒，孕期应注意补充铁、叶酸、维生素B12及蛋白质四大关键营养素，并善用公费产检。

卫生福利部国民健康署今天透过新闻稿指出，孕期贫血可能导致胎儿过小、发生早产、发展迟缓、注意力不足、智力障碍，以及儿童时期罹患癌症的风险上升，增加周产期死亡率等，贫血也会让孕产妇心肺负担加重，增加子宫收缩不良、难产、周产期忧郁等发生机率。

据国健署统计，国内怀孕妇女在孕期第廿四到廿八周的贫血检验，以第二孕期血红素小於十·五g/dL判断，结果异常的比率为十七·六%。署长吴昭军表示，国外文献指出，孕期诊断为贫血的孕妇，发生妊娠高血压风险为孕期未患贫血孕妇的一·五倍、妊娠糖尿病风险为一·二倍。

怀孕期间摄取足够的铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等四大营养素，可预防贫血的发生，国健署提供四个补充营养重点，第一是建议每天摄取一至二碗深绿色蔬菜，如菠菜、红苋菜、空心菜等，还有黄豆、黑豆、芭乐等，都是补充叶酸的选择。

再来是多吃猪肝、文蛤、章鱼和红肉类等，且在饭後二小时内食用富含维生素C的水果，比方说橘子、小番茄、芭乐等，有助铁质吸收。

第三，应注意补蛋白质，豆、鱼、蛋、肉所提供的蛋白质为身体提供足够的造血元素；第四为怀孕时每天充足摄取B12，可增进胎儿神经系统健康，建议多吃动物性蛋白质如肉类、海鲜类、蛋、乳品或是紫菜等食物来补充。

国健署呼吁，为守护孕妈咪和胎儿健康，提供十四次公费产检，包括在怀孕第廿四到廿八周补助的贫血检验，详细的检查项目和期程可以参阅「孕妈咪健康手册」和「孕妈咪卫教手册」。