曾担任幼教老师的何秀玲很喜欢小朋友，尤其当小朋友在老师引导下有所进步成长时，让她有很大的成就感和正能量。後来她转到幼幼班，与助教要照顾十几个宝贝，非常耗神，甚至晚上回家还要加班做评鉴报告，根本无法好好休息。再加上须要经常往返医院照顾生病多年的母亲，精神长期处於紧绷状态，心力交瘁。不擅抒发情绪的她，总是闷闷不乐，虽然想要改变，却不知从何处著手。

「後来看到同样忙碌的同事气色很好、处事圆融。」何秀玲在同事的引荐下，进入太极门修练气功。师父叮嘱她「要改脾气」，起初她不知道如何改脾气，以往她看到儿子房间凌乱，或玩电脑直到深夜，就会叨念几句，儿子总是不高兴地回嘴。随著师父的提醒，何秀玲开始静心省思，改变跟儿子说话的方式。有一次儿子竟对她说，「妈，奶不再生气了耶！」她这才发现自己的脾气真的改了，体会到当懂得反省、冷静看待事物并调整自己。

2022年何秀玲的公公突然生病开刀，她想起师父的教诲「孝顺不能等」，也考量要照顾公公，於是离开幼教工作，之後考得长照居服员证照，工作是到府照顾行动不便者、中风或失智患者等，一天照顾2到4位病人。

个子娇小的何秀玲，有时须要搀扶体型壮硕或照顾意识不清的患者，甚至须要搬动四肢僵硬的病人，工作相对吃力，也会增加了受伤的风险。有一次她不小心拉伤手臂，非常疼痛，但她每天还是坚持练功让肌肉放松，一个多月後，手渐渐不再疼痛。还有一次尾椎会痛到无法起身，针灸推拿一段时间後状况未见好转。何秀玲循序渐进地在家练功做复健，约2到3个月後，尾椎疼痛也消失了，「练气功的功效真的很好。」

除了练功增强体能，何秀玲还会与师兄姊谈心，从他们的人生故事中得到鼓励。她很高兴自己用转念、包容和耐心来做长照的工作，并学会通过与病人家属沟通，协助家属减轻照顾病人的身心负担，也得到家属的感谢，这让她体验到人生不同的价值，也更加注重自己的健康。