預防口乾症 專家教你13種方法
【記者李叔霖/台北報導】 2024/07/05

台北市立聯合醫院和平婦幼院區口腔醫學科醫師許玲欣四日表示,口乾症老年患者在門診並不少見,引起口乾症可能原因十分複雜,治療是以內科為主,牙科照護則是改善症狀支持性醫療。此外,用於控制口乾局部預防措施,通常共有十三種方式。

許玲欣醫師指出,第一,每天用含氟牙膏刷牙至少兩次,並使用牙線,睡前使用含氟漱口水。第二,經常喝水或無糖飲料,確保充足的水分。飯後用水漱口,床邊放水壺。第三,避免吃太鹹或太甜的食物。小口慢慢地吃,也避免吃乾燥或硬脆的食物。

許玲欣醫師指出,第四,僅在用餐時攝取飲食中的糖分。第五,依照醫療保健專業人員的建議使用口腔護理產品。第六,咀嚼蔬菜水果,刺激唾液分泌;也可在飯後咀嚼無糖口香糖。第七,避免炎熱乾燥的環境,考慮在臥室使用濕度調節器。第八,晚上取下活動假牙,放入杯中浸泡清潔。

第九,應避免菸草製品、咖啡因、辛辣食物和酒精,因為它們會導致口腔更乾燥。第十,使用潤唇膏塗抹乾燥乾裂的嘴唇。第十一,刷或刮舌頭以去除苔屑。第十二,至少定期每三個月進行一次牙科檢查,並進行專業潔牙以及全口塗氟。第十三,對於配戴時感覺鬆或不穩的活動假牙,建議可以使用義齒黏著劑來改善。