隨著全球氣候變遷，極端高溫天氣越來越頻繁，民眾了解熱中暑及預防措施就變得很重要。台北市立聯合醫院四日表示，很多原因都會發生熱中暑，環境因素是主要誘因，比如長時間暴露在高溫高濕環境中，當環境氣溫超過攝氏三十五度，而且相對濕度較高時，人體難以通過出汗來降溫，以致發生熱中暑的風險。此外，熱中暑患者往往皮膚乾燥無汗，這是因為體溫調節機制完全失效。

北市聯醫和平婦幼院區急診科醫師鍾稟彥指出，識別熱中暑症狀至關重要，早期症狀包括頭暈、頭痛、噁心、皮膚發紅發熱且乾燥、心跳加快和呼吸急促，如果不及時處理，症狀往往會迅速惡化，出現高燒（體溫超過攝氏四十度）、意識混亂、抽搐、甚至昏迷。

值得注意的是，熱中暑與熱損傷主要區別在於，熱中暑患者往往皮膚乾燥無汗，這是因為體溫調節機制已經完全失效。

鍾稟彥醫師指出，預防熱中暑的關鍵在於採取適當措施，首先應盡量避免在最熱時段（通常是中午到下午三點）外出或進行戶外活動，倘若民眾必須外出，就要確保充分補水，每十五至二十分鐘喝一次水，即使不口渴也要主動飲水；穿著寬鬆、淺色、透氣的衣物有助於散熱。

室內使用空調或風扇來保持涼爽。對於必須在高溫環境工作的人應調整作息，增加休息的頻率，並在陰涼處適度休息。特別是老年人和慢性病患者，更要注意避免暴露在高溫環境中，並保持室內涼爽。

鍾稟彥指出，如果疑似熱中暑，應立即採取緊急施救措施，首要任務是將患者移到陰涼處，脫去多餘的衣物；可以用冷水淋浴、冰敷或用濕毛巾擦拭身體來迅速降溫，倘若患者意識清醒，應給予水份或運動飲料補充體液和電解質，但不要讓其大量飲水。若是症狀嚴重或患者出現意識不清，必須立即撥打一一九請求協助就醫，等待救援的過程中，持續監測體溫和意識非常重要。