身为三宝妈，又即将迎接四宝来临的何晓怡，生活中充满了繁忙和消耗。然而单靠自己的力量，很容易感到身心疲累，因此，每周到太极门修练气功对她来说不仅是补充身心能量，师兄姊的练功好心得分享，更对她的内心有很多的启发，让她在混乱的生活与工作中找到新的方向。「尽管带孩子辛苦，但我用师父教我的『转念』功夫将之视为人生的修行。」

「练功的过程中，师父引导弟子，读书是为了学习做人处事的道理。」因此，对於养育孩子，何晓怡更注重心性的培养，而非功课的要求。她提醒自己要不时地去发现孩子的优点，并教导他们从日常生活中学习正确待人接物的态度与规矩。

「每周到神气家族练功让我感到能量满满，师父的教导更让我受益匪浅。」无论是在职场还是生活中，师父的智慧话语都给了何晓怡极大的启发。例如，当有时因故而对孩子发脾气，之後她都会反省自己并调整行为。当感到心情烦躁和体力不支时，她会透过练功调整呼吸，让自己补充能量回复平和的心境。练功不仅帮助何晓怡抽离繁忙生活的压力，也让她重新聚焦内心的安静。

工作中，何晓怡须要领导一个团队，以前她总是觉得自己在销售技巧上并不出色，然而，从师父和师母身上，她学到了真爱的力量可以带领一群人改变。「师母展现出的坚毅与温柔成为了我的学习典范，她的存在让我深信爱是最伟大的力量。」何晓怡重新定义了领导的意义，并学习用爱和包容来影响团队夥伴。

「师父教导弟子要先照顾好自己，然後才有能力帮助他人。」何晓怡将这一理念贯彻於生活中，她不一定要在职场上做出丰功伟业，而是先把自己与家人照顾好，也听从师父的教导，努力在家庭和工作中发挥积极的影响力，并以真爱和包容的态度面对每一个人。无论是在家庭还是工作中，何晓怡都希望成为一个更好的人，并将这份爱传递给身边的每一个人。