文献统计显示，台湾每十个人当中，就有一个人患有糖尿病，糖尿病患者当中，每七个人就有一个人患有糖尿病引起的肾脏病，目前台湾超过八万人都在洗肾，其中将近一半是跟糖尿病相关，倘若含糖饮料当水喝，当心糖尿病、肾脏病找上门！台北慈济医院肾脏内科医师王奕淳一日表示，他提出三项建议，让民众在酷夏中能够解渴又健康。

含糖饮料的主要成分多半是精致糖、奶精及化学香料等，不仅热量高且对身体多有伤害，包括增加肥胖、代谢症候群机会，同时使血压、血糖、血脂升高，增加心血管疾病、糖尿病与肾脏病罹患风险。王奕淳医师指出，许多人已经有糖尿病或糖尿病前期，但是没有定期就医检查，也就忽略身体状况，而含糖饮料的摄取会使血糖更加失控，将来罹患慢性肾脏病风险将会大幅增加。

王奕淳提供三项建议，第一，摄取足够白开水，肾脏需要水分排除毒素及代谢物。而夏天排汗量大，水分摄取自然也需要提升，建议至少每日补充一千五百毫升以上。但若是心衰竭、肝硬化及慢性肾脏病患者，这时就需要限制水分，每日摄取量大约是每天的尿量加上五百毫升。

第二，逐步减少含糖饮料，以无农药的茶饮代替汽水、果汁等糖分含量较高的饮料，但茶叶中含有草酸，建议选择「水多茶少」的淡茶，避免身体瞬间摄取大量草酸，每天茶饮次数也不能太多；等到习惯之後，可以逐渐减少含糖量，最後以「无糖」为目标。

第三，避免含磷饮料，慢性肾脏病患者必须减少饮用含磷饮料，以免高血磷引发心血管疾病风险，比如汽水、可乐含有无机磷，牛奶含有动物磷，这些饮料的磷在肠道吸收很快，所以都要避免饮用；咖啡及豆浆属於植物磷，在肠道吸收较慢，建议可以少量饮用。