一位媽媽日前帶著小學五年級的兒子到衛福部新營醫院中醫科診間詢問轉骨方，主訴孩子吃得不多，只喜歡吃重口味，擔心營養不良影響發育；陳建閔醫師詢問媽媽小朋友的飲食習慣後，建議家長應先看孩子是否已開始第二性徵發育，再討論要先從開脾胃著手，還是進入轉骨階段。經過醫師評估及建議，媽媽決定先改善小孩的腸胃消化吸收功能及飲食習慣，確定開始有第二性徵的發育時再煮轉骨藥膳給小孩吃。

陳建閔醫師表示，《黃帝內經·素問》上古天真論說到：「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更；二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。」由此可知，女生十四歲、男生十六歲就已發育成熟，再依據生長曲線圖，可大致推斷男孩約十一至十六歲、女孩約十至十四歲為生長發育的黃金時期，可以利用這段期間來做轉骨藥膳的調養，除補充生長所需的營養素，也可避免孩子不愛吃藥而白費母苦心。

陳建閔醫師指出，轉骨藥膳又可分男、女，男生好動宜補氣補腎，女生以血為本宜補血補腎，藥膳中另外加的雞肉、排骨也供給生長發育所需的蛋白質和脂質，現在的飲食條件比之前好很多，小朋友若太喜歡重口味的食物，易造成體內環境濕氣較重影響腸胃的消化吸收，更甚者有著濕熱體質，都容易讓小朋友不喜歡吃正餐而缺乏生長的營養元素。

陳建閔醫師建議，還未達生長期的挑食小朋友，父母可選擇開脾藥膳袪除體內過多的濕氣，讓小朋友的轉骨過程中能有良好的腸胃運化以滋其後天生長所必需。