3招 远离热伤害
【记者锺佩芳/台北报导】 2024/06/21

台湾年平均气温与过去一世纪(一九一一至二○二○年)相比,温度上升约一·六℃,气候变迁造成高温的时间更长,联合国儿童基金会的报告指出,约有五至六亿儿童暴露於高温极端事件中,婴幼儿族群∶生理功能与自理能力尚未发展成熟,无法自行摄取水分等。儿童族群∶活动过程中,容易忽略高温和身体缺水产生的不适。提醒家长带孩童外出时,穿著透气凉爽,带上遮阳帽,避开早上十点到下午二点出门,以及多喝水。

二○二三年全球温度为工业革命以来最高,各地高温、热浪与极端灾害频传;为预防热伤害,减少热急症的发生。卫生福利部国民健康署与交通部中央气象署、教育部国民及学前教育署等单位跨域携手合作,加强「热伤害」宣导,提供三招预防热伤害,以及五步骤的热伤害急救,学习自我防护,远离热伤害威胁。

热伤害是身体无法正常调节高温,产生的一种急性疾病统称。容易发生热伤害的环境,包括∶高温闷热的户外、空气不流通的室内,以及密闭的车内。其中热中璁最严重,若处理不当,会导致器官衰竭,甚至死亡。热痉挛症状∶流汗、肌肉强烈抽痛;热衰竭症状∶脸色苍白、无力倦怠;热中璁症状∶体温四十度以上、意识不清。

三招预防热伤害,一、保持「凉」爽∶在穿著上以浅色与透气材质的衣服为主,婴幼儿衣著上,不建议有过多的包覆。於室内时,空间保持凉爽通风,外出时,婴幼儿尽量避免阳光直射,并可携带手持式电风扇、遮阳帽、抗UV衣服或外套或选用适合的防晒用品。

二、「补」充水分∶不论在室内或室外,适时适量的补充水分,避免瞬间大量的补充水分或冰水,且不以含糖饮料取代。

三、随时留「心」∶外出时留意气象资讯,避免在上午十时到下午二时外出,另外,若搭车或开车,务必确实检查孩童是否已下车,避免因孩子睡著,留置车内发生憾事。尤其以搭乘娃娃车至托婴所之婴幼儿,随车老师及司机,下车时务必确实清点人数,到班时,若老师发现婴幼儿缺席,须马上联络家长确认是否有随车到校。活动游玩多注意孩童身体状况,若出现身体不适请立即休息,必要时需送医诊治。

五步骤热伤害急救,一、荫凉通风∶当孩童出现热伤害徵兆时,如疲倦、食欲不振、活动力减退等症状,务必迅速离开高温的环境,迅速到荫凉通风处。

二、松脱衣物∶移除孩童身上过多、不透气或太紧绷的衣物,并让孩童平躺,足部稍微抬高,若出现有呕吐现象,则协助侧躺保持呼吸畅通,避免呼吸道阻塞,造成生命危险。

三、泡水或洒水散热∶全身颈部以下泡冷水,或用凉水擦拭身体,并扇风降温,如手边可取得冰凉饮料罐,可放置於孩童的颈部、腋窝和鼠蹊部。

四、补充凉水∶孩童意识清楚,可给予少许盐的冷开水或电解质饮料,补充身体所需的电解质;若出现意识不清的现象,则不可以给予饮水。

五、尽速送医∶在处理热伤害的过程中,若出现大量流汗、口渴、恶心呕吐、轻微的意识混乱、昏厥等等症状,或超出可以当场处理的情况,应紧急拨打一一九,寻求医护人员协助。