炎炎夏日，吴小姐顶著大太阳在中午外出办事，流了满身汗，赶回公司吹冷气清凉一下，顺便来杯冰凉的手摇饮解解渴，结果下午就开始头晕头痛、烦躁恶心，非常不舒服。小心！奶可能已经中璁棉！

大里仁爱医院中医科洪怡　主任说，夏天常见的热伤害，可分为热衰竭与中璁两种，依据西医学上的定义来说，(1)热衰竭:是指处在热的环境下，身体持续出汗，导致体液大量流失，而出现头痛、倦怠、身体沉重无力、肌肉痉挛、恶心呕吐等症状；(2)中璁:是指处在过热环境，身体无法经由发汗调节体温，导致身体核心温度>40.5__，这时除了上述症状外，还会出现神智混乱、多器官衰竭的严重状况，可能危及性命，因此需要格外注意。

洪主任还说，中医学中所说的中璁与西医定义略有不同，可以区分为阳璁与阴璁∶(1)阳璁:大量流汗後，体内津液大量流失，未及时补充水分与电解质，营卫失调，此时应该以生津止渴、清热消璁为主，常用西洋参、玉竹、麦门冬、淡竹叶等药物。(2)阴璁:因热导致微血管扩张与毛细孔大开以散热，却因遇寒使毛细孔闭合，湿热积於体表难以散出，而出现头痛颈背肌肉、紧绷、身体沉重乏力等症状；或因大量冷饮损伤脾阳，导致湿邪不化，而出现恶心呕吐、食欲不振、排便黏糊等症状。此时应以解表消璁、化湿和胃为主，可用葛根、升麻、白术、陈皮等药物。

洪怡　医师建议，炙热的夏天可以泡点清凉生津的茶饮，使用乌梅、薄荷、麦门冬、沙参、玉竹、桑叶、淡竹叶等药材，帮身体补充水分、疏风清热。除了用药以外，刮痧也是中医常用来处理中璁的好方法，建议选择肩背部与後颈部等肌肉丰厚处、太阳经与督脉循行区域进行刮痧，而皮肤较薄与重要血管经过的地方(如颈部前方)则不宜刮痧，以免发生危险。