寒流來襲，全台冷成凍番薯，全國昨天獲報內科心肺功能停止（OHCA）者共計有五十四人，累計二月一日至八日共四一五人。醫師提醒頭頸部沒保暖與忘記喝水，是民眾最易輕忽心血管風險地雷。

消防署今天公布最新全國內科（非創傷）OHCA人數統計，一至八日共累計為四一五人，分別為六十三人、廿八人、五十二人、五十一人、六十一人、五十六人、五十人、五十四人，其中一日的六十三人為今年單日最高人數，但均無法判定為低溫影響所致。

新光醫院心臟內科主治醫師鍾伯欣今天表示，近期急診感受到急性心血管疾病、腦中風個案送醫人數明顯增加，這次天冷院內急診收案最年輕因心血管疾病倒下的病例年僅卅一歲，光是昨天值班就遇到二名非常嚴重的心肌梗塞個案，心臟衰竭合併心因性休克。

鍾伯欣表示，這二名個案分別為五十多歲壯年與八十多歲長輩，都是第一次因心血管疾病發作就醫，家族都沒有心血管疾病史，家屬遇到相關不適症狀，十分不知所措，二名個案至今仍在加護病房密切觀察，甚至其中一人裝著葉克膜與死神拔河。

據鍾伯欣的觀察，民眾天冷最易輕忽的「護心」技巧是保暖與喝水，其中保暖的原則是肚子以上到脖子與頭部，必須禦寒到站在戶外不會感覺到寒冷，才算落實保暖；飲水充足，必須是白開水，千萬不要因天氣冷沒流汗就不喝水，以免血液過於濃稠，或脫水心跳加速，增加心血管負荷。

三高問題不再只發生在長輩身上，開業診所醫師王德生分享曾遇過一名四十多歲男子，健康檢查發現三酸甘油酯大超標，血液充滿脂質，原來是因為男子長期出入應酬場所，一天至少喝掉一瓶威士忌，加上作息不規律，導致健康亮紅燈，近期連日低溫，提醒民眾留意身體狀況。

針對三酸甘油酯過高的患者，在天冷的季節更應該注意，王德生建議，飲食需注意選擇優質油脂，少攝取精緻糖類與澱粉，避免重口味下酒菜如炸物或高脂肪補品。同時，增加蔬菜攝取可幫助腸胃蠕動及代謝，還要搭配規律運動與充足睡眠，才能真正改善健康狀況。