寒流来袭，全台冷成冻番薯，全国昨天获报内科心肺功能停止（OHCA）者共计有五十四人，累计二月一日至八日共四一五人。医师提醒头颈部没保暖与忘记喝水，是民众最易轻忽心血管风险地雷。

消防署今天公布最新全国内科（非创伤）OHCA人数统计，一至八日共累计为四一五人，分别为六十三人、廿八人、五十二人、五十一人、六十一人、五十六人、五十人、五十四人，其中一日的六十三人为今年单日最高人数，但均无法判定为低温影响所致。

新光医院心脏内科主治医师锺伯欣今天表示，近期急诊感受到急性心血管疾病、脑中风个案送医人数明显增加，这次天冷院内急诊收案最年轻因心血管疾病倒下的病例年仅卅一岁，光是昨天值班就遇到二名非常严重的心肌梗塞个案，心脏衰竭合并心因性休克。

锺伯欣表示，这二名个案分别为五十多岁壮年与八十多岁长辈，都是第一次因心血管疾病发作就医，家族都没有心血管疾病史，家属遇到相关不适症状，十分不知所措，二名个案至今仍在加护病房密切观察，甚至其中一人装著叶克膜与死神拔河。

据锺伯欣的观察，民众天冷最易轻忽的「护心」技巧是保暖与喝水，其中保暖的原则是肚子以上到脖子与头部，必须御寒到站在户外不会感觉到寒冷，才算落实保暖；饮水充足，必须是白开水，千万不要因天气冷没流汗就不喝水，以免血液过於浓稠，或脱水心跳加速，增加心血管负荷。

三高问题不再只发生在长辈身上，开业诊所医师王德生分享曾遇过一名四十多岁男子，健康检查发现三酸甘油酯大超标，血液充满脂质，原来是因为男子长期出入应酬场所，一天至少喝掉一瓶威士忌，加上作息不规律，导致健康亮红灯，近期连日低温，提醒民众留意身体状况。

针对三酸甘油酯过高的患者，在天冷的季节更应该注意，王德生建议，饮食需注意选择优质油脂，少摄取精致糖类与淀粉，避免重口味下酒菜如炸物或高脂肪补品。同时，增加蔬菜摄取可帮助肠胃蠕动及代谢，还要搭配规律运动与充足睡眠，才能真正改善健康状况。