太极门大安道馆邀请中医诊所院长沈睦森分享现代人身心安顿的秘方，妙语如珠的精辟见解赢得满堂笑声。现场带动来宾品尝传统元宵汤圆、趣味猜灯谜及玩五宝转轮活动，为大家带来满满的能量。

「人生打拼的目标是什麽？」沈睦森提到，很多人认为拥有财富就是成功，但他幽默点出∶「慢一点去看老天爷就是成功！」金钱不能带进棺材，但为了钱可以把人带进棺材，他提醒，努力赚钱时，必须把健康跟快乐摆在人生的第一位，否则努力大半生，一生病就把财产搬光光，因此养生才是预防疾病的上策。

「世界卫生组织统计，90%的疾病都跟情绪有关。」沈睦森入太极门练功当天，师父教他第一件事就是改脾气，脾气不是只有坏脾气，而是包括委屈、纠结、愤怒、忧郁、压抑、焦虑、恐惧等。「练气」就是练习自己情绪不受波动，保持身心健康平衡以及正确饮食，适度调整生活作息，远离不正常习性，进而使免疫功能正常运作。

沈睦森强调，情绪的影响力比细菌病毒侵蚀力更强，负面情绪会攻击免疫系统，他呼吁大家要保持心情愉悦，百善「笑」为先，用「C」过生活，只要露出微笑，大脑就会积极分泌3种能产生快乐的激素∶血清素、多巴胺、脑内啡，刻意的笑就有疗效！

沈睦森说，每天流汗就是排毒，但最难的就是「心毒」，像是爱比较、爱计较、常感到委屈受害或自卑，他提醒这些负面的情绪很伤身体，最好的妙方就是保持笑容。笑可以让大脑输入关键字，产生快乐激素。

沈睦森指出，追求名利却失去健康是否值得？情绪波动太大，一点小刺激就火冒三丈；思虑过度、生活作息日夜颠倒、无法控制口腹之欲、过度饮食等，这些都是一种毒，他提醒饮食越天然越好，适时调整养生习惯。

来宾美辰表示，大环境有太多负能量，而听讲座却让她从头笑到尾，感觉能量满满很开心。工程师登隆感受到太极门是一个能量聚集、引人向善的大家庭。