天气高温炎热，国健署提醒，当人体处在温度高、湿度高环境下，汗水不易排出体外，如水分又摄取不够，会让体感温度升高，宜掌握「凉、补、心」预防热伤害。

台湾近期处於「夯番薯」高温炎热的气温中，气象署预报，未来一周气温落差不大，其中大台北及中南部高温可以来到摄氏卅三至卅五度，南部近山区局部更可能来到卅六度左右。

卫生福利部国民健康署近日透过新闻稿提醒民众，牢记「凉、补、心」三字诀，也就是保持「凉」爽、「补」充水分、提高警觉「心」，掌握预防热伤害的关键原则，就能安心生活、放心活动，远离热伤害。

国健署长吴昭军说，除了外出时携带遮阳帽、阳伞，在室内也不能掉以轻心，关掉非必要的灯和电器设备，以减少产生更多的热能，并且增加空气流通，及适当开启风扇与空调。

定期补充水分很重要，他建议，保持每天喝至少二千　白开水，避免含糖、含酒精饮料，以免加重脱水。若是从事高强度的活动或工作者，大量流汗时可适度补充有电解质（盐分）的液体。

吴昭军说，民众应留意中央气象署所发布的高温警讯，婴幼童及长者避免於上午十时至下午二时外出，如果必须外出，建议行走於阴凉处及注意防晒措施。

此外，他特别强调，要随时留意自己及身边友人的身体状况，若出现头痛、头晕、恶心、呕吐等热伤害徵兆，请立即离开高温的环境，并设法降低体温（例如松脱衣物、用水擦拭身体或扇风等）；必要时，尽速就医，寻求专业的协助。