五十歲的顏士翔從事營建工程逾廿年，專責道路與橋梁建設。工作中，他需隨時應對各種突發狀況，提供即時解決方案。長期處於高壓環境，加上求好心切的性格，使他身心俱疲，壓力與負面情緒不斷累積，導致作息紊亂、夜晚失眠，白天精神不濟，健康每況愈下。

幾年前，顏士翔因手肘疼痛就醫，本以為是普通扭傷，卻被診斷為類風濕性關節炎。這種無法根治的疾病讓他倍感挫敗，嚴重時連舉杯飲水都困難，一天甚至須服用四種止痛藥。持續的疼痛使他彷彿困在牢籠中，無法掙脫。

一次偶然機會，顏士翔聽聞同事分享在太極門練功的經驗，於是決定嘗試氣功修練。幾個月後，雖然變形的關節無法恢復，但疼痛已大幅減輕，免疫系統也趨於穩定。他感受到身體輕盈，重新找回行動的自由與自信。

練功後，顏士翔學會調整呼吸，感覺濁氣排出、好氣進入，睡眠品質顯著提升，入睡變得容易且安穩，白天精神充沛，生活重現光彩。更重要的是，太極門帶給他的不僅是健康上的改善，更讓他的心態發生巨大轉變。

過去，顏士翔習慣獨自承擔壓力，如今學會與團隊討論、尋求建議，工作效率反而提升。他不再執著於完美答案，而是以開放心態接納不同觀點，減少內耗，面對挑戰也更為從容。

顏士翔感謝師父與師兄姊的指導與陪伴，不僅幫助他找回健康，更讓他體悟到健康的身體與平靜的心靈才是人生最寶貴的財富。如今，他持續修練，珍惜當下，努力在身心平衡中尋找真正的幸福。