五十岁的颜士翔从事营建工程逾廿年，专责道路与桥梁建设。工作中，他需随时应对各种突发状况，提供即时解决方案。长期处於高压环境，加上求好心切的性格，使他身心俱疲，压力与负面情绪不断累积，导致作息紊乱、夜晚失眠，白天精神不济，健康每况愈下。

几年前，颜士翔因手肘疼痛就医，本以为是普通扭伤，却被诊断为类风湿性关节炎。这种无法根治的疾病让他倍感挫败，严重时连举杯饮水都困难，一天甚至须服用四种止痛药。持续的疼痛使他彷佛困在牢笼中，无法挣脱。

一次偶然机会，颜士翔听闻同事分享在太极门练功的经验，於是决定尝试气功修练。几个月後，虽然变形的关节无法恢复，但疼痛已大幅减轻，免疫系统也趋於稳定。他感受到身体轻盈，重新找回行动的自由与自信。

练功後，颜士翔学会调整呼吸，感觉浊气排出、好气进入，睡眠品质显著提升，入睡变得容易且安稳，白天精神充沛，生活重现光彩。更重要的是，太极门带给他的不仅是健康上的改善，更让他的心态发生巨大转变。

过去，颜士翔习惯独自承担压力，如今学会与团队讨论、寻求建议，工作效率反而提升。他不再执著於完美答案，而是以开放心态接纳不同观点，减少内耗，面对挑战也更为从容。

颜士翔感谢师父与师兄姊的指导与陪伴，不仅帮助他找回健康，更让他体悟到健康的身体与平静的心灵才是人生最宝贵的财富。如今，他持续修练，珍惜当下，努力在身心平衡中寻找真正的幸福。