玉里醫院社區衛教 示範長者五十肩預防妙招

為提升社區長者健康意識,衛生福利部玉里醫院積極媒合玉里鎮一九三縣及富里鄉,共十一個文健站推動社區衛教,一一四年度規劃十九場衛教活動,結合院內醫師、護理師、職能治療師、心理師、社工師、營養師及藥師等多位專業人力,深入社區傳遞實用健康知識,守護長者身心健康。社區民眾高齡多,隨著年齡增長,許多長者都有感開始感受到肩部僵硬、疼痛甚至影響日常生活,五十肩(沾黏性肩關節囊炎)成為常見的困擾。玉醫職能治療科禚昌麟物理治療師主講「五十肩預防專題講座」長者學習保養妙招。針對五十肩的成因、症狀、錯誤姿勢進行說明,並現場示範肌肉伸展運動,帶領長者實際操作,幫助大家掌握正確的肩部保健方式。
玉里醫院設計的衛教課程內容多元有趣,本次團隊抵達萬寧文健站,近距離與民眾互動甚歡,根據長者需求與常見問題設計,包括護理衛教、用藥指導、營養建議、高齡戒菸、預防跌倒、失智預防、牙口保健、安寧緩和等。活動當日也安排社區復健學員現場協助報到、發放衛教小禮物,促進社區互動參與感及連結。
禚昌麟治療師說明,五十肩與日常生活習慣密切相關,像是長時間使用單側手臂、維持固定姿勢或姿勢不良,皆可能導致肩關節沾黏。他強調,透過適當的伸展與肌力訓練,不但可減緩疼痛,也能避免關節活動度惡化。課程中他也帶領長者實際操作,教導簡單、易執行的伸展運動。
玉里醫院設計的衛教課程內容多元有趣,本次團隊抵達萬寧文健站,近距離與民眾互動甚歡,根據長者需求與常見問題設計,包括護理衛教、用藥指導、營養建議、高齡戒菸、預防跌倒、失智預防、牙口保健、安寧緩和等。活動當日也安排社區復健學員現場協助報到、發放衛教小禮物,促進社區互動參與感及連結。
禚昌麟治療師說明,五十肩與日常生活習慣密切相關,像是長時間使用單側手臂、維持固定姿勢或姿勢不良,皆可能導致肩關節沾黏。他強調,透過適當的伸展與肌力訓練,不但可減緩疼痛,也能避免關節活動度惡化。課程中他也帶領長者實際操作,教導簡單、易執行的伸展運動。