火鳳凰的精神不僅體現在舞蹈中，更在舞者的生命歷程中深刻展現。這群太極門弟子雖非專業展演者，透過平日練氣修心，成功詮釋火鳳凰的精神，並將火鳳凰的精神運用於日常生活。從事醫藥研發的翊菱：「生命中雖然有很多考驗，但只要願意點燃自己心中的那一盞希望之火，就可以化解生命中所有的困厄之火」。

「浴火」的過程，對擔任食品檢驗員的佩書來說，就是突破枷鎖，重現新生的意義。在練陣時，和她感情深厚的阿公突然離開人世。「那時候心裡非常難過，覺得自己可能沒有辦法繼續前進」，但因為有機會練習到火鳳凰的精神，讓她獲得力量和勇氣，走出悲痛，學會勇敢面對一切事情。


孟庭、懿庭是一對姊妹花。笑起來有兩個甜蜜酒窩的懿庭，體會到所謂重生，就是選擇接受，願意放下自尊，發現自己需要改進的地方，燒掉不好的部分，才能成為更好的自己。前兩年才從哥倫比亞大學取得碩士學位，擔任行銷設計的孟庭，感受到「燃燒，不是只是為了毀滅，而是為了要獲得重生」，而被燃燒殆盡的灰，也將化為養分來滋潤，給自己更多的可能。生性內向、不愛說話、容易緊張的她更找到自信，有勇氣去表達自己，嘗試新的事物與挑戰。

參與練陣，還需要克服體力、時間和家庭等多重挑戰。佳蓉身為4歲孩子的母親，為了參與練陣，必須犧牲假日陪伴孩子的時間，並與丈夫充分溝通，提前安排好孩子的事務。起初擔心丈夫有沒有辦法單獨照顧好孩子，結果因為有更多機會陪伴，反而增進父女的親子關係。練陣讓她短暫跳脫工作與育兒的循環，有時間關心自己，並將更好的狀態回饋給家庭。