火凤凰的精神不仅体现在舞蹈中，更在舞者的生命历程中深刻展现。这群太极门弟子虽非专业展演者，透过平日练气修心，成功诠释火凤凰的精神，并将火凤凰的精神运用於日常生活。从事医药研发的翊菱∶「生命中虽然有很多考验，但只要愿意点燃自己心中的那一盏希望之火，就可以化解生命中所有的困厄之火」。

「浴火」的过程，对担任食品检验员的佩书来说，就是突破枷锁，重现新生的意义。在练阵时，和她感情深厚的阿公突然离开人世。「那时候心里非常难过，觉得自己可能没有办法继续前进」，但因为有机会练习到火凤凰的精神，让她获得力量和勇气，走出悲痛，学会勇敢面对一切事情。


孟庭、懿庭是一对姊妹花。笑起来有两个甜蜜酒窝的懿庭，体会到所谓重生，就是选择接受，愿意放下自尊，发现自己需要改进的地方，烧掉不好的部分，才能成为更好的自己。前两年才从哥伦比亚大学取得硕士学位，担任行销设计的孟庭，感受到「燃烧，不是只是为了毁灭，而是为了要获得重生」，而被燃烧殆尽的灰，也将化为养分来滋润，给自己更多的可能。生性内向、不爱说话、容易紧张的她更找到自信，有勇气去表达自己，尝试新的事物与挑战。

参与练阵，还需要克服体力、时间和家庭等多重挑战。佳蓉身为4岁孩子的母亲，为了参与练阵，必须牺牲假日陪伴孩子的时间，并与丈夫充分沟通，提前安排好孩子的事务。起初担心丈夫有没有办法单独照顾好孩子，结果因为有更多机会陪伴，反而增进父女的亲子关系。练阵让她短暂跳脱工作与育儿的循环，有时间关心自己，并将更好的状态回馈给家庭。