冷气团来袭，气温溜滑梯。国健署提醒，跨年狂欢谨记「外出头颈部与四肢保暖」、「不可喝酒取暖」、「小心随身保暖用品低温烫伤」、「注意心脏病或中风前兆」四招，安心迎新年。

岁末将至，许多人准备迎接跨年活动，卫生福利部国民健康署近日透过新闻稿提醒，今天起接连受大陆冷气团与东北季风的影响，气温骤降，日夜温差大，民众参加跨年活动时应特别注意保暖，尤其是长者与心血管疾病患者。

国健署说明，每当气温骤降与天气湿冷时，血管内的平滑肌也会跟著收缩，更容易造成血压升高，造成心肌梗塞和中风急性发作机会大增，平常更须注意血压变化。

为预防低温引发心血管疾病所导致的重病或死亡，保护心血管诀窍。国健署表示，首先外出时，头颈部与四肢末端的保暖尤为重要；就算在家也不能轻忽，夜间或清晨起床时，须先活动四肢及身体，手扶床边脚步稳妥再行走。

再来，年末聚餐频繁，国健署提醒应避免大吃大喝，须注意均衡饮食；建议随身携带温开水，少喝含糖饮料，「更不要喝酒取暖」。至於民众常会使用电毯、暖炉，及暖暖包等来加强保暖，小心低温烫伤，建议在随身保暖用品外，包一层毛巾或布再使用。

国健署强调，最重要的是留意心脏病或中风徵兆，若出现胸闷、胸痛、心悸、呼吸困难、恶心、冒冷汗、头晕、晕厥等心脏病症状，或出现「微笑、举手、说你好」做不到任一个动作的中风徵兆，应立即就医，把握黄金治疗期。