筛检保健添好孕 关键营养「3+1」助胎儿发育
随著晚婚与晚育成为趋势,新婚家庭应把握二十至三十五岁理想生育年龄积极规划生育,避免年龄增长导致的生育力下降及生育健康风险。为保障母婴健康,台北市卫生局提供完善的孕前与孕期的健康筛检,并鼓励新婚家庭摄取关键营养、保持孕期口腔健康,调整健康好体质,迎接新生命到来。
为孕育健康下一代,从备孕开始应注重健康的生活型态,健康饮食与规律运动,都是助孕的重要因素,台北市立联合医院妇幼专案办公室产科张伊医师表示,掌握关键「三+一」营养摄取至关重要,多摄取「叶酸」、「碘」、「铁」,可帮助胎儿的神经管发育、降低发育迟缓、预防早产及流产、贫血,而维生素D(VitD)缺乏容易造成早产、子痫前症、妊娠糖尿病及免疫系统调控等问题。因此有生育规划的妇女,在怀孕前即需注意营养摄取量如多食用豆鱼蛋肉(红肉)类、深绿色或海藻类蔬菜(海带、紫菜)、肝脏、蕈菇类(黑木耳、香菇)、乳品及水果(柑橘类)等天然食物,并於怀孕後定期产检及接受口腔保健(如孕期洗牙)。
怀孕期间孕妈咪因荷尔蒙、饮食习惯改变,增加牙龈炎、牙周病及龋齿的风险,不只造成不适,孕妈咪口腔问题将间接影响胎儿健康。因此,孕妈咪需建立良好口腔清洁习惯(如刷牙与使用牙线),并定期接受牙科检查及谘询,卫生福利部自一○五年起提供妇女怀孕期间每三个月免费洗牙一次,而台北市政府更加码补助「孕妇洗牙免挂号费服务」,只要持身分证、健保卡及孕妇健康手册至本市特约医疗机构接受洗牙服务,最高补助新台币一五○元的挂号费,共同守护孕妇口腔健康。
台北市政府卫生局黄建华局长表示,政府在市民进入孕期,提供孕妈咪十四次产检(含三次超音波检查、二次卫教指导服务、妊娠糖尿病筛检、贫血检验及乙型链球菌筛检)。
为孕育健康下一代,从备孕开始应注重健康的生活型态,健康饮食与规律运动,都是助孕的重要因素,台北市立联合医院妇幼专案办公室产科张伊医师表示,掌握关键「三+一」营养摄取至关重要,多摄取「叶酸」、「碘」、「铁」,可帮助胎儿的神经管发育、降低发育迟缓、预防早产及流产、贫血,而维生素D(VitD)缺乏容易造成早产、子痫前症、妊娠糖尿病及免疫系统调控等问题。因此有生育规划的妇女,在怀孕前即需注意营养摄取量如多食用豆鱼蛋肉(红肉)类、深绿色或海藻类蔬菜(海带、紫菜)、肝脏、蕈菇类(黑木耳、香菇)、乳品及水果(柑橘类)等天然食物,并於怀孕後定期产检及接受口腔保健(如孕期洗牙)。
怀孕期间孕妈咪因荷尔蒙、饮食习惯改变,增加牙龈炎、牙周病及龋齿的风险,不只造成不适,孕妈咪口腔问题将间接影响胎儿健康。因此,孕妈咪需建立良好口腔清洁习惯(如刷牙与使用牙线),并定期接受牙科检查及谘询,卫生福利部自一○五年起提供妇女怀孕期间每三个月免费洗牙一次,而台北市政府更加码补助「孕妇洗牙免挂号费服务」,只要持身分证、健保卡及孕妇健康手册至本市特约医疗机构接受洗牙服务,最高补助新台币一五○元的挂号费,共同守护孕妇口腔健康。
台北市政府卫生局黄建华局长表示,政府在市民进入孕期,提供孕妈咪十四次产检(含三次超音波检查、二次卫教指导服务、妊娠糖尿病筛检、贫血检验及乙型链球菌筛检)。