很多人健康检查之後，就发现血糖或糖化血色素过高，有时候还被诊断罹患糖尿病。国泰医院内分泌新陈代谢科医师罗学荣表示，糖尿病主要分为四种类型，包括第一型糖尿病、第二型糖尿病、妊娠糖尿病及其他类型糖尿病，台湾常见类型是第二型糖尿病。当被诊断为糖尿病或糖尿病前期时，自我监测血糖非常重要，建议患者做好关键的四件事。

罗医师指出，第一，饮食计划，制定合理饮食计划是控制血糖的基础，比如减少醣类摄取量，并且以高纤少加工品的醣类为主，多选择非淀粉类蔬菜、水果及全谷类食物。此外，以水取代包括果汁的含糖饮料。

罗学荣医师指出，第二，体能活动，增加体能活动有助控制体重和血糖水平，视个人体质年龄与共病，选择适当的运动，比如快走、跑步、游泳及骑自行车，同时避免久坐不动的生活型态。第三，戒菸和限酒，吸菸和过量饮酒常会增加糖尿病并发症风险，比如心血管疾病和肾脏病，因此，戒烟和限酒对於预防这些并发症非常重要。

第四，药物治疗，糖尿病患者经常服用药物，以便控制血糖水平，建议务必按照医师指示按时服药，同时定期监测血糖，避免发生高低血糖的情形。糖尿病并发症包括心血管疾病、肾脏病、神经病变、视网膜病变及糖尿病足等，这些并发症严重影响病人生活品质，严重者甚至威胁生命。因此，控制血糖水平和定期体检非常重要。