台湾200万人受偏头痛困扰
【记者锺佩芳/台北报导】 2024/08/02

根据统计,台湾约有二百万人受偏头痛所苦,相当於每十人就有一人患病。根据台湾「偏头痛病友生活调查」发现,近五成病友最常自己在药局买止痛药服用。台湾头痛学会秘书长吴致纬表示,止痛药过量反而会让头更痛,每周吃止痛药的天数超过三天以上,或一个月使用药物超过十至十五天以上,就表示药物使用量过多,无差别止痛不但无法缓解疼痛,还可能会引发「药物过量使用头痛」。

台湾头痛学会理事长杨钧百指出,偏头痛是全球导致五十岁以下民众失能的主要原因,女性发生偏头痛的机率是男性的三倍,且以十八至五十岁的青壮年族群最为常见。

台湾头痛学会吴致纬秘书长指出,调查发现,大部份病人最初都先到一般诊所(家医科、内科、耳鼻喉科)就诊,仅一成患者选择至医院神经内科求诊,平均需花费约三·三年才能诊断出偏头痛。偏头痛病友每月约有三·六天因为偏头痛发作而无法上班或上学。

杨钧百理事长表示,每月少於十五天偏头痛,称为「阵发性偏头痛」,超过十五天且持续三个月为「慢性偏头痛」。阵发性偏头痛急性治疗时遵守分层治疗原则,针对轻度中度的偏头痛主要提供非类固醇抗发炎药物,中重度的病友则主要以「偏头痛专一性药物」为主。专一性药物可以有效阻断引起偏头痛的神经传递,作为急性治疗使用,二小时内就可以缓解疼痛。除了用对药物,及早用药以外,建议病友可以透过调整生活方式来帮助减轻偏头痛症状,包括管理和减少压力、头痛日__纪录、充足睡眠、解决心理健康问题与规律运动等。

咖啡因是天然中枢神经兴奋物质,可减少疼痛讯号物质接收;过量摄取会影响大脑恒定性造成偏头痛恶化,建议一天咖啡因摄取量要控制在一百毫克内,即一杯小杯美式或中杯拿铁。

自我判断偏头痛可用「五四三二一」口诀∶头痛超过五次以上;每次持续四小时以上;三天内会自行缓解;具有至少二项特徵(包括单侧、搏动性抽痛、疼痛程度中或重度、日常活动会加剧头痛);合并其中一项症状(包括恶心或呕吐、畏光及怕吵等)。若有徵兆应尽速就诊。

台湾头痛学会推出「偏头痛友善职场指南」,建议透过调整工作场所的照明和噪音以降低环境中诱发因子、弹性工作时间等,打造偏头痛病友善的工作场所。