森林療癒 增進健康的自然照護方式
【記者鍾佩芳/台北報導】 2024/11/20

▲透過在森林環境中進行瑜珈活動與靜心冥想,讓身心靈感受大自然的洗禮。(圖:林業保育署提供)
森林療癒是應用森林環境,讓人與自然連結,增進健康的自然照護方式。在現代的高壓社會中,人們常面臨日益增加的壓力和心理健康問題,透過森林療癒師專業引導參與者以五感體驗大自然,有助於提高民眾整體幸福感,減輕焦慮和壓力,並促進身心靈的平衡。

林業保育署自106年起逐步推廣森林療癒理念,並自110年開始推動森林療癒師認證制度,至今已培訓50位認證森林療癒師投入產業發展,以森林療癒師做為資源節點推動森林療癒,建立更健康、更幸福的社會,同時也有助於提高民眾對自然與森林環境的尊重和保護。森林療癒不僅為促進國民身心健康的活動,更是臺灣自然保育和永續發展的重要助力之一。