森林疗愈 增进健康的自然照护方式
【记者锺佩芳/台北报导】 2024/11/20

▲透过在森林环境中进行瑜珈活动与静心冥想,让身心灵感受大自然的洗礼。(图∶林业保育署提供)
森林疗愈是应用森林环境,让人与自然连结,增进健康的自然照护方式。在现代的高压社会中,人们常面临日益增加的压力和心理健康问题,透过森林疗愈师专业引导参与者以五感体验大自然,有助於提高民众整体幸福感,减轻焦虑和压力,并促进身心灵的平衡。

林业保育署自106年起逐步推广森林疗愈理念,并自110年开始推动森林疗愈师认证制度,至今已培训50位认证森林疗愈师投入产业发展,以森林疗愈师做为资源节点推动森林疗愈,建立更健康、更幸福的社会,同时也有助於提高民众对自然与森林环境的尊重和保护。森林疗愈不仅为促进国民身心健康的活动,更是台湾自然保育和永续发展的重要助力之一。