「台湾无酒日」 从【戒一杯】开始

每年五月九日是「台湾无酒日」,由台湾酒精不耐症卫教协会发起,串联全台二百多个公私机构与医疗院所,共同推广「无酒、减酒」的健康生活;台湾消化系统医学界也正式发声∶酒精对胃肠健康伤害深远,喝酒脸红不是小事,而可能是癌症的警讯。高雄医学大学附设中和纪念医院胃肠内科,以及高雄医学大学口腔卫生学系也共同响应该活动,特地举办宣传讲座,现场让民众进行酒精棉片检测,并有相关胃肠内科医师的卫教讲座,希望民众从【戒一杯】开始,翻转食道癌、头颈癌,守护健康!(见图)
高医今(十一)日说明,要如何知道自己是否有酒精不耐症呢?可以将酒精棉片贴在手臂内侧静置二十分钟,如果皮肤出现泛红则有高度怀疑,准确率约有70%,高医胃肠内科陈以勋医师指出,特别是喝酒容易脸红的民众,代表可能带有「酒精不耐症」的基因缺陷,体内缺乏分解乙醛的酵素,让这个致癌物更难代谢、在体内停留更久。世界卫生组织(WHO)早已在二○○七年将酒精与其代谢产物「乙醛」列为一级致癌物,乙醛会直接破坏细胞DNA,累积在体内将大幅提升口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、大肠癌等消化道癌症的风险。
台湾将近一半人口属於酒精不耐症体质,为全球之冠,这也解释了为何台湾因饮酒引起的癌症比例远高於欧美,研究显示,在欧美每二十五位癌症患者中有一位与饮酒有关,而在台湾及东亚国家,这个比例是每十人就有一人;高医胃肠内科陈以勋医师强调,这代表我们不仅不能用西方的饮酒建议来看待自己的健康,更要特别警觉。
根据WHO统计,酒精每年导致全球超过三百万人死亡,其中不只是癌症,还包括肝炎、肝硬化、胰脏炎、心血管疾病、失智、抑郁症、自杀、酒驾、暴力等社会问题。因此,今年「台湾无酒日」订下了明确的核心讯息∶一、酒精是确定的致癌物,没有任何安全饮用量;二、喝酒脸红,是身体在告诉你∶我无法代谢毒素,请停止饮酒;三、即使是少量、偶尔饮酒,也会提高罹癌与其他慢性疾病风险;四、喝含酒精的提神饮料,其实也等於摄取酒精,应纳入酒害警语规范;五、目前政府所订每日饮酒上限过高,应下修并鼓励零酒精生活。
高医戴嘉言副院长表示,五月九日这个日子,不只是一个纪念日,更是一个提醒我们重新检视生活习惯、爱护自己身体的契机,这次由胃肠内科团队发起这场活动,是因为医师们在临床中看到太多因为长期饮酒而导致的肝硬化、胰脏炎、食道癌、头颈癌、牙周病的个案,这些疾病其实多数是可以预防的,而预防的第一步,就是正确认识「酒精无安全量」这个观念,进而做到「能不喝,就不喝;有喝,就要减量」。
台湾无酒日的倡议活动已获得卫福部国健署、心理健康司与多个县市卫生局响应,今年由台湾酒精不耐症卫教协会联合多个学术与临床机构,包括台湾酒害防治协会、台湾成瘾学会、各大教学医院与国内外研究单位,共同推动一系列宣导活动。台湾是全球第一个将「无酒日」制度化并以医学根据推广的国家,也正在为亚洲其他国家树立典范。
高医今(十一)日说明,要如何知道自己是否有酒精不耐症呢?可以将酒精棉片贴在手臂内侧静置二十分钟,如果皮肤出现泛红则有高度怀疑,准确率约有70%,高医胃肠内科陈以勋医师指出,特别是喝酒容易脸红的民众,代表可能带有「酒精不耐症」的基因缺陷,体内缺乏分解乙醛的酵素,让这个致癌物更难代谢、在体内停留更久。世界卫生组织(WHO)早已在二○○七年将酒精与其代谢产物「乙醛」列为一级致癌物,乙醛会直接破坏细胞DNA,累积在体内将大幅提升口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌、大肠癌等消化道癌症的风险。
台湾将近一半人口属於酒精不耐症体质,为全球之冠,这也解释了为何台湾因饮酒引起的癌症比例远高於欧美,研究显示,在欧美每二十五位癌症患者中有一位与饮酒有关,而在台湾及东亚国家,这个比例是每十人就有一人;高医胃肠内科陈以勋医师强调,这代表我们不仅不能用西方的饮酒建议来看待自己的健康,更要特别警觉。
根据WHO统计,酒精每年导致全球超过三百万人死亡,其中不只是癌症,还包括肝炎、肝硬化、胰脏炎、心血管疾病、失智、抑郁症、自杀、酒驾、暴力等社会问题。因此,今年「台湾无酒日」订下了明确的核心讯息∶一、酒精是确定的致癌物,没有任何安全饮用量;二、喝酒脸红,是身体在告诉你∶我无法代谢毒素,请停止饮酒;三、即使是少量、偶尔饮酒,也会提高罹癌与其他慢性疾病风险;四、喝含酒精的提神饮料,其实也等於摄取酒精,应纳入酒害警语规范;五、目前政府所订每日饮酒上限过高,应下修并鼓励零酒精生活。
高医戴嘉言副院长表示,五月九日这个日子,不只是一个纪念日,更是一个提醒我们重新检视生活习惯、爱护自己身体的契机,这次由胃肠内科团队发起这场活动,是因为医师们在临床中看到太多因为长期饮酒而导致的肝硬化、胰脏炎、食道癌、头颈癌、牙周病的个案,这些疾病其实多数是可以预防的,而预防的第一步,就是正确认识「酒精无安全量」这个观念,进而做到「能不喝,就不喝;有喝,就要减量」。
台湾无酒日的倡议活动已获得卫福部国健署、心理健康司与多个县市卫生局响应,今年由台湾酒精不耐症卫教协会联合多个学术与临床机构,包括台湾酒害防治协会、台湾成瘾学会、各大教学医院与国内外研究单位,共同推动一系列宣导活动。台湾是全球第一个将「无酒日」制度化并以医学根据推广的国家,也正在为亚洲其他国家树立典范。