中榮埔里分院居家認知訓練 防退化

▲中榮埔里分院居家認知訓練之益智遊戲。(圖:院方提供)
有鑑於高齡駕駛人交通事故頻傳,七十五歲高齡駕駛人除體檢合格外,還需通過「認知功能測驗」或檢附「未患中度以上失智症證明」,主要包括,長、短期記憶力、注意力、定向力、問題解決能力、視空間能力、語言能力等,方可換發三年有效期間的汽(機)車駕照,可見認知功能影響日常生活功能甚鉅。
中榮埔里分院復健科柳復威醫師指出,認知功能涵蓋了大腦處理信息和進行各種心理活動的能力,而認知訓練可以應用於老年人、患有腦部損傷或認知障礙的患者,透過持續的練習和挑戰來改善其大腦功能,幫助提高大腦的神經可塑性,從而促進認知功能的改善,可能帶來的好處包括,提高記憶力、增強專注力和注意力、改善問題解決能力、延緩認知衰退、提高生活品質、增加自信心等。
復健科王哲煜組長提到可以透過居家認知訓練,在家中即可進行認知功能訓練,諸如,益智遊戲如數獨、字謎、拼圖等,記憶練習可以使用記憶卡片、記憶遊戲或是簡單的閱讀和回憶方法來進行訓練,學習新技能或知識,如樂器、烹飪技巧或是手工藝等,閱讀和解析文章並試著理解其內容,然後試著回答相關問題或是將文章的主要思想加以概括。
注意力訓練設立清晰、具體的目標,透過冥想、注視一個對象一段時間,可以提高注意力和集中精神的能力,解決問題活動可以通過提出複雜問題,然後尋找解決方案來進行訓練,以上這些居家認知訓練活動可依個人的興趣和需求進行調整,並且輕鬆地融入日常生活中,持之以恆地進行這些訓練活動可以促進大腦的神經可塑性,從而改善認知功能並提高生活品質。
中榮埔里分院復健科柳復威醫師指出,認知功能涵蓋了大腦處理信息和進行各種心理活動的能力,而認知訓練可以應用於老年人、患有腦部損傷或認知障礙的患者,透過持續的練習和挑戰來改善其大腦功能,幫助提高大腦的神經可塑性,從而促進認知功能的改善,可能帶來的好處包括,提高記憶力、增強專注力和注意力、改善問題解決能力、延緩認知衰退、提高生活品質、增加自信心等。
復健科王哲煜組長提到可以透過居家認知訓練,在家中即可進行認知功能訓練,諸如,益智遊戲如數獨、字謎、拼圖等,記憶練習可以使用記憶卡片、記憶遊戲或是簡單的閱讀和回憶方法來進行訓練,學習新技能或知識,如樂器、烹飪技巧或是手工藝等,閱讀和解析文章並試著理解其內容,然後試著回答相關問題或是將文章的主要思想加以概括。
注意力訓練設立清晰、具體的目標,透過冥想、注視一個對象一段時間,可以提高注意力和集中精神的能力,解決問題活動可以通過提出複雜問題,然後尋找解決方案來進行訓練,以上這些居家認知訓練活動可依個人的興趣和需求進行調整,並且輕鬆地融入日常生活中,持之以恆地進行這些訓練活動可以促進大腦的神經可塑性,從而改善認知功能並提高生活品質。