「我最近莫名想哭，甚至好想死。」、「孩子越来越少去学校，不愿出门，甚至拒学，怎麽办？」近年来，亚东医院精神暨心身医学部门诊中，儿童与青少年心理健康求助人数逐年增加。忧郁、焦虑、注意力不集中、社交退缩、自我伤害，甚至出现自杀念头，这些问题正悄悄成为青少年成长过程中的「无声痛楚」。

根据台湾二○一五至二○一七年「儿童青少年精神疾病之流行病学调查」，台湾儿童青少年罹患任一精神疾病的终生盛行率高达三十二·三%，几乎每三位孩子，就有一位曾遭遇心理健康问题。最常见的疾病包括注意力不足过动症（一○·五%）、焦虑症（一○·四%）、以及自闭症类群障碍（一%）。儿福联盟二○二三年调查也指出，高达十七%的国高中生属於重度忧郁倾向，二十一·一%的高中生曾认真想过自杀。青少年面临的心理压力，除了学业、同侪关系、家庭冲突，还包括网路霸凌等新兴挑战。

情绪困扰不是「叛逆期」，及早觉察、适时陪伴至关重要。亚东医院精神暨心身医学部林竺君医师表示，孩子在庞大压力下，若缺乏有效的支持系统与情绪出口，可能封闭自我、甚至走向极端。她提醒，当孩子出现日常生活功能下降、社交退缩、负面言论等警讯时，家长与师长应敏锐觉察，给予陪伴与支持，避免否定或责备，并及时寻求专业协助。

青少年的情绪问题常与环境压力息息相关，常见疾病包括∶一、焦虑症（如社交焦虑、恐慌症）∶焦虑、烦躁、易身体不适等。二、忧郁症∶情绪低落、易怒、失眠、食欲变化，自伤风险高。三、躁郁症∶情绪起伏剧烈，躁期有精力旺盛、睡眠减少等表现。四、其他问题∶如厌食、暴食、拒学、睡眠障碍与适应障碍等。

很多时候，孩子并非叛逆，而是无法表达痛苦。林竺君医师强调，透过专业心理评估，能更准确厘清问题来源，并对症下药，协助孩子重新找回生活平衡。

为全面守护青少年心理健康，亚东医院自二○二二年起启动「青少年精神与心理健康支持计画」，整合精神科医师、临床与谘商心理师、社工师、职能治疗师等，提供多元且完整的服务，包括∶一、精神科评估及治疗，包含门诊、住院；二、青少年个别心理谘商；三、各类主题的团体治疗；四、家长参与的亲职团体课程。

林竺君医师提醒，青少年的情绪困扰往往藏匿於沉默之中，不易被察觉，也常被误解为「想太多」而遭忽略。她呼吁社会大众多一分理解与陪伴，每个孩子都有权利平安地度过青春期，当他们在人生的海上遇到风浪，我们就是那座灯塔。

亚东医院将持续投入青少年心理健康照护，串连社会支持力量，为孩子和家庭打造一个能安心靠岸的港湾。让每一位年轻人知道，无论遇到什麽困难，他们从来不是孤单一人，总有人在灯塔下，静静等著他们回来。